Вредные привычки, живущие в нас — Как с ними бороться

У всех нас есть хорошие и вредные привычки. Некоторые их них «живут» в нас уже очень давно. В них есть свой собственный ум, они контролируют нас, хотя и создается иллюзия, что это мы контролируем их.

Как долго это бесполезные, вредные привычки живут в нас? Не пришло ли время от них избавиться?

Как с ними бороться

Вот шаги, которые необходимо сделать, чтобы начать бороться с ними:

  1. Определите и выпишите ваши вредные привычки в виде списка.
  2. Выделите те, которые, по вашему мнению, доставляют вам больше всего проблем.
  3. Определите, как давно вы приобрели эти привычки и как долго они контролируют вас.
  4. Выберите привычку — сначала лучше взять ту, с которой будет нетрудно справиться.
  5. Разработайте план действий, определите время на избавление от этой привычки.
  6. Принимайтесь за дело!
  7. Наслаждайтесь успехом.
  8. Вернитесь к списку и продолжайте работу над собой.

Заключение

Проделайте все это, и вы заметите, как сильно изменится ваша жизнь.

Пора возвращать себе контроль над собственной жизнью. Займитесь этим сразу же, как только прочтете этот пост.

Оцените статью
Блог Improve Me