-
О спортивных тренировках я писала немало, и буду писать еще, поскольку тема близкая мне и актуальная во все времена. В летний период она приобретает особую остроту – жара заставляет нас раздеваться, а отсутствие одежды, в свою очередь, вскрывает все недостатки фигуры. После рабочего дня найти силы на тренировку кажется почти невозможным, но при правильном подходе […]
Читать далее…
-
В самый женский день в году очень хочется порадовать прекрасных девушек чем-то особенным и действительно полезным. Знаю, вам, скорее всего, трудно поверить в действенность какой-либо из систем поддержания хорошей физической формы, потому что вы уже многое перепробовали, и всегда находились какие-то минусы: слишком много усилий требует эта система, не получается постоянно поддерживать положительную мотивацию, за […]
Читать далее…
-
Единственное, что отделяет вас от фигуры своей мечты, здоровья и прекрасного самочувствия, эйфории и гордости за себя, которые неизбежно возникают при регулярных занятиях спортом — недостаток мотивации. Сегодня мы поговорим о том, как превратить занятия спортом в регулярное удовольствие (а это именно удовольствие!), используя советы знающих людей.
Читать далее…
-
Душевное состояние человека подобно волнам – иногда оно на высоком подъеме, а временами наступает спад. Нети ничего плохого и зазорного в том, чтобы иногда испытывать грусть или раздражительность – это естественно для каждого человека. Однако если плохое настроение загостилось и не хочет уходить или если вы просто хотите срочно поднять себе настроение, для этого существует […]
Читать далее…
-
Если вы заскучали дома или скука – это состояние, которое хронически навевают на вас родные пенаты, пора взять ситуацию в свои руки и коренным образом ее поменять! Существует множество вариантов, как избавить себя от скуки дома и провести время с пользой для здоровья, ума и настроения. Мы с удовольствием поделимся ими и расскажем, что делать, […]
Читать далее…
-
Статья экспериментальная, так что прошу не воспринимать ее особо серьезно. И не надеяться на то, что кому-то она поможет. Если поможет – хорошо!!! Если не поможет – ещё лучше. Для начала приведу пару цитат:
Читать далее…
-
Самая сложная часть занятий спортом — сохранение мотивации. Если вы можете легко проснуться 5 утра и с радостью отправиться на пробежку — я вам завидую. Но большинству людей, таким, как я, нужен хороший «пинок». Все, кто ходил в зал или занимался любой другой физической нагрузкой, знает, и как трудно начать заниматься, и какое удовольствие получаешь […]
Читать далее…
-
Здоровый образ жизни. Ему учат нас с детства. Но далеко не все родители следят за правильным образом жизни и питанием ребенка. К тому, чтобы побольше и повкуснее накормить любимого внучика, склонна каждая бабушка. В результате многие уже вырастают с неправильным обменом веществ. Есть и другая ситуация: ребенку запрещают есть шоколадки и конфетки, и когда он […]
Читать далее…
