Как измерять личностный рост?

Сегодня только ленивый не занимается саморазвитием, большинство людей в той или иной степени нашли место для личностного роста и совершенствования в своей жизни. Посещая всевозможные тренинги, изучая книги о личностном развитии, применяя новые практики и решая собственные проблемы, человек, безусловно, поднимается на новую ступень личностного роста, но как определяется уровень этого самого роста? Одинаковы ли эти ступени для всех или индивидуальны? Как, в конце концов, определить для самого себя параметры личностного роста, если вы хотите отслеживать свое развитие? Об этом мы и поговорим сегодня.

Если на курсах лепки из глины, к примеру, очень легко понять успешен ты или нет – сначала не получается ничего, затем кое-что, и постепенно ты начинаешь создавать шедевры – то процесс личностного роста настолько многогранен, что определить критерии успешности в нем крайне затруднительно, особенно, если учесть субъективность вопроса. И все же, существует несколько методик оценки личностного роста, предложенных различными авторами.

Вариант первый

Согласно данной концепции, решение одной проблемы (например, страх высказывать свое мнение в рабочем коллективе) не является критерием личностного роста и не учитывается при оценке уровня развития личности. Зато учитываются:

  1. Раскрытие потенциала личности.
  2. Умение применить полученные знания на практике.
  3. Закрепление навыков, позволяющих успешно решать жизненные задачи.

Исходя из этих критериев, признаком личностного роста является не умение применить конкретный навык в узко определенное области, а более широкое применение эффективных механизмов для решения разнообразных жизненных задач и ситуаций. Обобщая, признаком развития личности выступает умение применять полученные в ходе саморазвития знания к различным областям своей жизни.

Вариант второй

Здесь автор предлагает оценивать уровень личностного роста конкретными целями и конкретными результатами, которые могут быть подвергнуты учету. Ставя себе задачи с определенными временными рамками (пусть не жесткими, но все же рамками), вы получаете возможность отслеживать свое развитие. Пример таких целей: за два года выучить новый язык; освоить скалолазание; закончить курсы публичных выступлений. Хотя такой подход и позволяет оценивать свою успешность в достижении целей, остаются неучтенными такие плохо поддающиеся систематизации критерии как отношения с людьми, внутреннее ощущение себя, духовность и т.д.

Вариант третий

Этот подход как раз берет в расчет тонкие критерии разума и души, предлагая оценивать личностный рост человека по внутренним и внешним критериям развития. К первым относятся целостность личности, понимание и принятие себя, открытость и динамичность. Ко вторым – принятие и понимание других людей, уровень социализации и адаптивности. Очевидный минус данного метода измерения личностного роста в том, что мало кто способен объективно оценить себя по заданным критериям, а, значит, понадобится помощь психолога для оценки вашего уровня развития.

И еще один

На мой взгляд, ни один из приведенных методов не является исчерпывающим и универсальным, поэтому я предлагаю свой – возможно, вы найдете его полезным для себя. Поскольку все познается в сравнении, то для оценки личностного роста нужна точка отсчета – пусть это будет сегодняшний день. Составьте таблицу, в которой необходимо подробно оценить состояние различных областей вашей личности и жизни. В качестве оценочной шкалы можно использовать трех- или пяти-бальную систему. Например:

Критерий Оценка по состоянию на 01.01.2012 Оценка по состоянию на 01.07.2012
Уровень стресса 2
Уровень беспокойства 1
Внутренняя гармония 1
Уровень самореализации 2
Самооценка 1
И т.д.

Через полгода вы можете провести повторную оценку личностного роста и сравнить результаты. В первый столбец следует включить все критерии, важные именно для вас, потому что ни один учебник по психологии не может знать, каким параметрам развития личности вы придаете большее значение.

Оцените статью
Блог Improve Me