Личностный рост

  1. О гештальт-терапии сегодня мало кто не слышал, но, как это часто бывает, когда какое-либо понятие становится расхожим выражением, его смысл «замыливается» и часто теряется. А между тем, гораздо полезнее знать, что такое незавершенный гештальт и работать с ним, чем употреблять это выражение в разговоре для красного словца. Давайте разберемся, что представляет собой незавершенный гештальт, как […]

    Читать далее…

  2. Одним из самых важных элементов счастливой, продуктивной и успешной жизни я считаю самоопределение. Потому что если ты не знаешь, кто ты, каковы твои ценности и к чему ты стремишься, жизнь будет представлять собой хаотичное движение от одной ситуативной ценности к другой, от краткосрочных целей к необдуманным решениям. Понимая себя, человек делает выбор, раскрывает свои возможности, […]

    Читать далее…

  3. В течение жизни мы не раз сталкиваемся с необходимостью принятия решений, поэтому немалая часть моих статей посвящена этому важному аспекту. Конечно, можно играть с жизнью в лотерею, если вы уверены в благосклонности фортуны, но мне кажется, что в процессе своего становления и развития человеку нужно учиться делать выбор, и не какой-нибудь, а самый лучший в […]

    Читать далее…

  4. Многих людей волнуют вопросы «как стать сильнее?», «как победить свои слабости?», «как оставаться сильным в любой ситуации?». Ответ один – нужно признать свою слабость. Возможно, это звучит противоречиво, но я верю в истинность этого утверждения, и сегодня попробую объяснить вам, почему признавать свои слабости – значит становиться сильнее.

    Читать далее…

  5. Чувство вины способно годами отравлять существование человека, если вовремя от него не избавиться. Наверное, каждому знакомы крайние случаи проявления самобичевания из-за чувства вины, когда человек буквально наказывает себя всю жизнь за какой-то поступок, слова или мысли. Такой подход не только деструктивен для психики, но и мешает добиваться успеха, быть счастливым, а потому положение дел нужно […]

    Читать далее…

  6. Думаю, многим знакомо ощущение бессмысленной беготни по кругу цирковой арены, когда вам это уже страсть как надоело, а вырваться не получается, потому что любые попытки выйти из круга возвращают вас обратно… в круг. Замкнутые круги бывают разными: в него может быть заключена вся ваша жизнь; круг мог образоваться в одной из сфер этой жизни, например, […]

    Читать далее…

  7. Темы самодисциплины и самоограничения сегодня не просто витают в воздухе, они наполняют собой каждую вторую статью в Интернете, каждый разговор в курилке или за столиком в кофейне, мысли каждого второго человека, вставшего на путь саморазвития. При этом, если посмотреть на тех, кто нас окружает, можно выявить несколько групп людей по их отношению к самоограничению: одни […]

    Читать далее…

  8. Тема стереотипов (шаблонов, паттернов) восприятия, мышления и поведения настолько обширна, что ее можно изучать всю жизнь. Но что делать, если стереотипы мешают вам жить той жизнью, которой вы хотите, уже сейчас? Изучив немало материалов, я пришла к выводу, что наибольшей сдерживающей и вредоносной силой обладают стереотипы мышления, так как восприятие и поведение вытекают из мыслительных […]

    Читать далее…

  9. Стремительно набирающее популярность в последнее время словечко «прокрастинация» является психологическим термином для более привычного уху «отлынивания». Еще прокрастинация – это недуг, которым в той или иной степени страдают большинство современных людей, и с каждым годом ситуация ухудшается. Прокрастинация отнимает у человечества в два раза больше времени (!), чем работа, а это уже серьезный звоночек для […]

    Читать далее…

  10. Каждый человек, осознает он это или нет, принимает на себя ответственность в рамках личных границ. В идеале, конечно, понимание или чувство собственной личной ответственности, должно соответствовать реальной области, за которую человек отвечает. Но в большинстве случаев наблюдается перекос в одну из сторон – либо перекладывание личной ответственности на других, либо расширение границ и включение в […]

    Читать далее…

  11. В большинстве из нас заложено стремление избегать ошибок всеми возможными способами. Ради этого мы можем отказаться от повышения по должности или перевода в другой отдел, выбрать более предсказуемого партнера, отправив в отставку того, кого не можем разгадать, предпочесть пассивный и спокойный отдых активному, который может подарить новые впечатления. Но ярче всего страх сделать ошибку проявляется […]

    Читать далее…

Оцените статью
Блог Improve Me