1. Асаны йоги, улучшающие работу мозга

    Практикующие йогу на собственном опыте чувствуют, как после занятий «проветривается» голова, насколько легче она становится, и какие удивительные метаморфозы происходят с мышлением в результате практики. Наш мозг – не машина, и он нуждается в отдыхе, особенно после интенсивной работы. Отдых этот может быть разным – пассивным, активным, с участием алкоголя или сна. Если вы действительно […]

    Читать далее…
  2. Медитации на здоровье

    Я уже описывала несколько медитаций, направленных на решение различных проблем, а также рассказывала, как снять головную боль без таблеток. Если вы, как и я, предпочитаете не забивать болезнь лекарствами, а действительно излечивать ее, то, возможно, пришли к тем же выводам, что и я. Во-первых, любое отклонение от нормы в организме говорит о внутренней проблеме, на […]

    Читать далее…
  3. Почему нужно любить воду

    Вокруг нас ежедневно происходят чудеса, весь мир – это собрание удивительных, прекрасных и потрясающе продуманных создателем чудес. Правда, когда живешь в городе, далеко от природы, каждодневные дела и обязанности отвлекают от гармонии и красоты этого мира, перестаешь замечать даже самые интересные и волнующие вещи и явления. Одним из них является вода, из которой состоят наши […]

    Читать далее…
  4. Техника арт-терапии для самостоятельной работы

    Арт-терапия представляет собой современную и очень эффективную методику лечения различных заболеваний тела, решения психологических проблем, снятия блоков и стресса. В широком смысле понятие арт-терапии включает в себя не только методы, применяющие живопись, лепку из глины, фотографию, но и музыку, книги, движение (танцевально-двигательная терапия), актерское мастерство (драматерапия), сказкотерапию и т.д. Это направление в психотерапии набирает большую […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.