1. Как повысить продуктивность, если вы – сова

    «Кто рано встает, тому Бог подает» — сказано не просто так, жаворонки, действительно, пользуются некоторыми преимуществами. Однако режим дня с ранним подъемом подходит далеко не всем. Некоторые из величайших умов человечества (Вольтер, например) были известными совами – это во многом определяется индивидуальными особенностями организма и личности. Если вы – сова, это не повод трудиться менее […]

    Читать далее…
  2. Стоит ли работать ночью и как правильно это делать?

    Многим людям приходится работать ночью в силу профессии – медсестрам, водителям-дальнобойщикам, охранникам и т.д. Многие фрилансеры, например, копирайтеры, веб-дизайнеры, сами выбирают для себя ночной режим, так как отвлекающих факторов меньше, а скорость интернета – выше. Еще одной категории людей приходится подстраиваться под часовые пояса других городов и стран, например, преподавателям английского языка по Скайпу, поэтому […]

    Читать далее…
  3. Чем опасна бессонница, и как от нее избавиться?

    Люди часто игнорируют проблемы со сном, и совершенно напрасно: бессонница, или нарушение сна, способна оказать серьезное и негативное влияние на психическое, эмоциональное и физиологическое состояние человека. Запускать проблемы со сном категорически не советуется, это может привести к непоправимым последствиям. Сегодня мы поговорим о том, чем опасна бессонница и, как избавиться от нее, вернув себе здоровый […]

    Читать далее…
  4. Что делать при упадке сил?

    Все мы периодически испытываем чувство усталости, которое является следствием недосыпания, нагрузок на работе или дома. Но когда усталость перерастает в хроническую, отсутствует настроение, даже после долгого сна вы просыпаетесь разбитым, кое-как справляетесь со своими обязанностями, а новый день вызывает только чувство обреченности от того, что нужно что-то делать, речь идет об упадке сил. Далеко не […]

    Читать далее…
  5. Не относитесь ли вы к своему компьютеру лучше, чем к себе?

    Многие из нас работают за компьютером или играют в компьютерные игры. Иногда мы его используем неправильно, но в целом, стараемся бережно относится к этой машине. С этой целью мы устанавливаем на него всевозможные антивирусные программы, переустанавливаем операционную систему в случае его медленной работы, ноутбуки носим в специальных сумках и многое другое. И мы принимаем срочные […]

    Читать далее…
  6. splash

    Наше время — ценнейший ресурс, который нельзя себе позволять тратить впустую. Это ограниченный ресурс, который используется, хотим мы этого или нет. Если мы сами не решим, как проводить наше время, мир вокруг решит за нас. Мы не можем допустить, чтобы это произошло! Вот 15 простых, но существенных способов как вести более осознанную жизнь и не […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.