1. Искусство говорить «нет»

    Умение говорить «нет» или искусство грамотного отказа – необходимая составляющая продуктивной жизни. Соглашаясь на то, чего вы не хотите, что не нужно, вы совершаете насилие над собой, и ничем хорошим это обычно не заканчивается. Отвечая человеку утвердительно, а затем не выполняя обещанного (частый прием у тех, кто не умеет говорить «нет»), вы наносите вред и […]

    Читать далее…
  2. Как избавиться от мнительности

    Согласно толковому словарю Ожегова, мнительный человек – «видящий во всём для себя что-нибудь неблагоприятное, всего опасающийся». Под мнительностью также понимается склонность все воспринимать близко к сердцу, принимать на свой счет. Сегодня я хочу поговорить о различных проявлениях и причинах мнительности и о том, как от нее избавиться.

    Читать далее…
  3. Требовательность по отношению к людям

    Тему требований я затронула в статье о стандартах жизни, где речь шла, скорее, о требовательности к качеству собственной жизни. Сегодня я хочу подробнее остановиться на требованиях, которые мы предъявляем к людям – себе и окружающим. На мой взгляд, этот вопрос актуален всегда, потому что балансировать между завышенными и заниженными требованиями бывает непросто.

    Читать далее…
  4. Как принять себя

    Очень странно, что я до сих пор не написала статью о принятии себя. О том, как полюбить себя, статья есть, а ведь принятие – это основа любви. Что ж, исправиться никогда не поздно, поэтому сегодня поговорим об этом неимоверном важном, порой очень трудном и очень эффективном в плане саморазвития шаге – принятии себя.

    Читать далее…
  5. Стандарты жизни определяют ее качество

    Я уже публиковала простые советы по улучшению качества жизни, а сегодня хочу подробнее остановиться на таком важном и фундаментальном понятии как жизненные стандарты. Речь идет не об индексах, которые государство использует для определения качества жизни населения, а о ваших личных жизненных стандартах, которые формирует качество вашей отдельно взятой жизни.

    Читать далее…
  6. Когда самокритичность не помогает?

    Много внимания на этом сайте уделяется самооценке и ее повышению, но мы пока не говорили об обратной стороне личности человека – его самокритичности. Почему обратной? Потому что самокритичность лежит на второй чаше весов, уравновешивая нашу самооценку и создавая баланс гармоничной личности. Давайте сегодня проверим, адекватна или повышена ваша самокритичность, а также узнаем, как привести внутреннего […]

    Читать далее…
  7. Искусство не принимать все на свой счет

    Слово «искусство» в заголовке статьи использовано не для высокопарности, я действительно верю, что уметь разделять, что из происходящего вокруг относится к вам, а что нет – мастерство, которое требует учения и практики. Поскольку почти все люди, за исключением истинных альтруистов, эгоцентрированы (не путать с «эгоистичны»), вполне логично, что в собственном мире каждый из нас является […]

    Читать далее…
  8. Боязнь успеха

    Все мы стремимся к достижению успеха, читаем книги на эту тему, самосовершенствуемся, предпринимаем действия по достижению своих целей. Но почему-то часто эффект от приложенных усилий очень мал, успех в желанной форме и объеме все не приходит и не приходит. Можно винить в этом судьбу, злой рок или соседей, а можно попробовать ответить на вопрос – […]

    Читать далее…
  9. Как понять, что тебя используют

    Я склонна доверять людям и видеть в них только лучшее, но для меня не является секретом, что некоторые представители человечества расширяют свой инструментарий для достижения желаемого за счет использования других людей. Быть использованным неприятно, это как минимум. Еще неприятнее провести долгие месяцы или даже годы, отдавая что-то человеку, а потом узнать, что все это время […]

    Читать далее…
  10. Как правильно начать разговор с любым человеком

    Думаю, для большинства людей необходимость начать разговор с незнакомым человеком представляется сложной задачей, у кого-то она даже может вызвать страх или желание каким-либо образом проигнорировать эту необходимость. Сложности в общении возникают, в основном, из-за собственных комплексов, неуверенности в себе, низкой самооценки. Подумайте вот о чем: у вас есть друзья и знакомые, которые очень любят и […]

    Читать далее…
  11. Позвольте себе быть собой

    Каждому из нас знакомо желание улучшить себя самого, что-то выкинуть, что-то добавить, изменить самого себя в мелочах или по-крупному. Для одних это желание является позитивным, легким и ненавязчивым, но для других оно превращается в идею фикс, провоцирует вечное недовольство собой и даже форменное насилие над собственной личностью. Бог не ошибся, когда создал вас таким, какой […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.