1. Как справиться с ПМС

    По разным данным, от 70 до 85% женщин знакомы с предменструальным синдромом не понаслышке. Симптомов ПМС – более двухсот, но наиболее распространенные это отечность, головная боль, перепады настроения, зверский аппетит, сонливость, слабость, боли в пояснице, груди, тянущая боль внизу живота, бессонница. Во время ПМС грустно, хочется мороженого с жареной картошкой, убивать людей  и залезть под […]

    Читать далее…
  2. Виды любви
    Виды любви

    Любовь, любовь… Можно писать только о ней одной всю жизнь и не приблизиться к ее пониманию ни на шаг, а можно понять все, испытав ее единожды. Я, наверное, совмещаю оба подхода – что-то понимаю на практике, что-то извлекаю из теории. Еще один дуалистический подход, который я хочу опробовать в сегодняшней статье – совмещение интересной и […]

    Читать далее…
  3. Психологическое влияние

    Тема влияния актуальна и интересна для меня потому, что каждый из нас является одновременно и объектом и субъектом психологического влияния, осознаем мы это или нет. Общество устроено таким образом, что не участвовать в механизмах психологического влияния просто невозможно (если вы думаете, что не участвуете – это иллюзия), и для меня очень важно понять, как контролировать […]

    Читать далее…
  4. Как понять, что тебя используют

    Я склонна доверять людям и видеть в них только лучшее, но для меня не является секретом, что некоторые представители человечества расширяют свой инструментарий для достижения желаемого за счет использования других людей. Быть использованным неприятно, это как минимум. Еще неприятнее провести долгие месяцы или даже годы, отдавая что-то человеку, а потом узнать, что все это время […]

    Читать далее…
  5. Психологические приемы и хитрости на каждый день

    Каждый день мы сталкиваемся в повседневной жизни со страхом, неуверенностью, отсутствием мотивации, ленью, фрустрацией и тысячами других явлений, эмоций и чувств. Это не плохо и не хорошо, таково естественное течение жизни. И, конечно, ваша жизнь и ваше настроение зависят от того, как вы на все это реагируете и какими способами справляетесь с нежелательными и неожиданными […]

    Читать далее…
  6. Как применять цветотерапию самостоятельно

    Цветотерапия или хромотерапия – одно из древнейших направлений психологии, которое применялось еще в Древнем Египте. Если в последнее время мир кажется вам серым или вы привыкли воспринимать жизнь только в черно-белых тонах, самое время воспользоваться советами по применению цветотерапии. С ее помощью можно избавиться от стресса, успокоить нервы, стимулировать активность для работы или учебы, поднять […]

    Читать далее…
  7. Свободное движение тела как терапия

    Я уже упоминала вскользь о танцевально-двигательной терапии, сегодня захотелось остановиться подробнее на этом способе исцеления душевных ран и психологических проблем (блоков, травм и т.д.). Движение – это жизнь, а танец – один из самых загадочных, непостижимых, волнительных и ярких способов движения. Но неужели танец существует только в строго определенном наборе движений и па, заученных и […]

    Читать далее…
  8. Полезные и действенные книги по психологии отношений

    Человеку свойственно создавать вокруг себя клубок межличностных отношений – с родными, друзьями, любимыми. Часто мы подходим к отношениям неосознанно, поэтому легко запутываемся и совершаем ошибки, способные их разрушить. В мире написаны сотни тысяч книг по психологии отношений – для тех, кто уже состоит в паре и хочет улучшить (спасти, изменить) свои отношения с любимым и […]

    Читать далее…
  9. Три книги по психологии (и не только), которые могут изменить вашу жизнь

    Человек, вставший на путь саморазвития, постоянно находится в поиске новой информации, и даже если поиск этот не явный, Вселенная подкидывает нам то, в чем мы нуждаемся: наставников, семинары и, конечно же, книги по психологии. Существует  множество списков лучших книг по психологии, но слово «лучший», на мой взгляд, слишком субъективное. С другой стороны, книги, о которых […]

    Читать далее…
  10. Интересные профессии для тех, кто еще не определился

    Не важно, на какой жизненной стадии вы находитесь – выбора ВУЗа, его окончания или уже имеете опыт работы в какой-то области, если вас посещает мысль поменять профессию на более интересную, значит, нужно это сделать! Как известно, тому, кто нашел себя, не только работается легче, но и успех достигается быстрее, а деньги льются рекой, когда вкладываешь […]

    Читать далее…
  11. Как контролировать свои эмоции?

    Вряд ли кто-то набрал поисковый запрос «как контролировать свои эмоции» из-за желания контролировать радость, эйфорию или приподнятое состояние духа. Когда человек интересуется самоконтролем, конечно, речь идет о негативных эмоциях, которые среднестатистический гражданин России испытывает несколько сотен раз в течение дня. Поводов для проявления негативных эмоций множество: и несогласие с другими водителями на дороге, и рабочие […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.