1. Хватит искать виновных, или Прекратите обвинять во всем своих родителей

    От своих сверстников мне часто приходится слышать: «Родители меня неправильно воспитали», «Родители не дали мне хорошего образования», «Родители неправильно ко мне относились», «Вот если бы родители сделали то-то и то-то, я бы сейчас был счастливым/богатым/успешным» и т. п. Притом так говорят не дети неблагополучных родителей, а люди, выросшие в обычной среднестатистической семье. Кажется, мы совсем […]

    Читать далее…
  2. Почему мы хотим быть обманутыми?

    Недавно прочитала интересную мысль: люди сами не понимают, насколько хотят быть обманутыми. Сначала такое утверждение вызывает негодование: «Неправда, я хочу, чтобы вокруг меня все были честными, говорили правду, только правду и ничего, кроме правды!» А если не кривить душой? Хотим ли мы в любом случае знать правду? А может, иногда лучше оставаться в счастливом неведении? […]

    Читать далее…
  3. Свобода = ответственность

    Я уже писала о внутренней свободе и о личной ответственности, но так получается, что в своем жизненном путешествии я регулярно возвращаюсь к этим темам, и их актуальность не ослабевает. Я отчаянно хочу свободы и боюсь ответственности, этот дисбаланс сопровождает меня всегда, и лишь недавно я поняла, что одно невозможно без другого.

    Читать далее…
  4. Самоанализ. Часть 2 - практика

    Как использовать самоанализ для решения проблем. Хотела бы я предложить вам простую, универсальную и одновременно эффективную технику самоанализа, которая решила бы все наши (ваши и мои) проблемы, но, увы – не могу. Свое знакомство с психоанализом я начала около года назад, и пока двигаюсь вперед небольшими шагами. Признаюсь честно, мне неинтересно интерпретировать сны – этим […]

    Читать далее…
  5. Самоанализ. Часть 1 - теория

    Мне довольно часто приходится слышать от окружающих, что я слишком много думаю и анализирую, и я действительно отдаю дни (а в совокупности месяцы) саморефлексии, потому что для меня это очень эффективный способ решения различных проблем. Принижение роли самопознания в угоду действию, любому действию – это свободный выбор тех, кто предпочитает меньше анализировать и больше делать. […]

    Читать далее…
  6. Личные границы в отношениях – часть 2

    Работа по осознанному установлению личностных границ требует времени и усилий, но эти вложения окупятся сторицей. Четко понимая, на что вы готовы идти, а на что – нет, можно не только эффективно защищать свои личные границы от внешних посягательств, но логически выбирать, что нужно принимать на свой счет, а что – нет.

    Читать далее…
  7. Личные границы в отношениях – часть 1

    Личные границы определяют, кем мы являемся – они устанавливают разницу между состояниями «это я» и «это не я». Личные границы помогают нам понимать свои «владения» и защищать их – это границы личной безопасности. Мы знаем, что не каждый может открыть двери нашего дома, взять еду из холодильника и развалиться на нашем диване. Взять нашу машину […]

    Читать далее…
  8. Границы личной ответственности

    Каждый человек, осознает он это или нет, принимает на себя ответственность в рамках личных границ. В идеале, конечно, понимание или чувство собственной личной ответственности, должно соответствовать реальной области, за которую человек отвечает. Но в большинстве случаев наблюдается перекос в одну из сторон – либо перекладывание личной ответственности на других, либо расширение границ и включение в […]

    Читать далее…
  9. e586a2504

    На написание этой статьи меня опять натолкнула непревзойденная Гретхен Рубин (Gretchen Rubin). В своей статье What is a true test of a person’s character? она составила небольшой список критериев, по которым можно судить об истинной сущности человека. Я думаю, почти у каждого человека в жизни были предательства и разочарования в других людях. Поняв, что из […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.