1. Как поднять настроение другу?

      У всех нас случаются перепады настроения, и не столь важно, есть для них причина или нет. Как поднять настроение себе мы уже знаем, но как помочь другу, если мы сочувствуем его страданиям и хотим немного развеселить?

    Читать далее…
  2. Как поднять себе настроение?

    Душевное состояние человека подобно волнам – иногда оно на высоком подъеме, а временами наступает спад. Нети ничего плохого и зазорного в том, чтобы иногда испытывать грусть или раздражительность – это естественно для каждого человека. Однако если плохое настроение загостилось и не хочет уходить или если вы просто хотите срочно поднять себе настроение, для этого существует […]

    Читать далее…
  3. Что делать, когда плохо на душе

    Мы уже писали и о депрессиях, и об апатии, а вот что делать, когда на душе просто плохо, и вы вроде бы понимаете, что это пройдет, но хочется как-то ускорить процесс? Прежде всего, примите это состояние, не пытайтесь его отвергать – хандре подвержены абсолютно все люди, в большей или меньшей степени. Это связано и со […]

    Читать далее…
  4. Что делать при упадке сил?

    Все мы периодически испытываем чувство усталости, которое является следствием недосыпания, нагрузок на работе или дома. Но когда усталость перерастает в хроническую, отсутствует настроение, даже после долгого сна вы просыпаетесь разбитым, кое-как справляетесь со своими обязанностями, а новый день вызывает только чувство обреченности от того, что нужно что-то делать, речь идет об упадке сил. Далеко не […]

    Читать далее…
  5. Как правильно отдыхать?

    Правильно отдыхать умеют далеко не все, этому искусству необходимо учиться. Зачем? Когда вы попробуете отдыхать с пользой для себя, то заметите, как быстро восстанавливаются силы, повышается трудоспособность, улучшается настроение. При осознанном подходе к свободному времени ваша жизнь станет интереснее и насыщеннее, уйдет напряжение и апатия. Учитесь, как правильно отдыхать и начинайте применять эти советы на […]

    Читать далее…
  6. Вы следите за питанием?

    Следить за питанием так же весело, как ходить к зубному. Но эксперты утверждают, что это первый шаг к похудению и поддержанию хорошей формы. К слежению за питанием относится не только подсчет калорий. Более того, это не так важно, как следить за регулярностью питания, составом пищи и за эмоциями, которые вы испытываете во время еды. Чтобы […]

    Читать далее…
  7. Как быть энергичным

    Чувствовать себя энергичным — значит чувствовать себя счастливым. Энергичный человек скорее добьется поставленной цели. Согласно исследованиям люди, которые часто чувствуют приливы энергии, являются более уверенными и успешными. С другой стороны, когда вы чувствуете себя истощенным, даже задачи, которые бы в обычном состоянии подняли бы вам настроение (например, поход на пикник), расстраивают вас еще больше. Вот […]

    Читать далее…
  8. Впечатления от посещения презентации М.Норбекова

    Норбеков приезжает в Севастополь уже далеко не первый раз. О том, что его курсы проводятся у нас в городе с определенной периодичностью, я слышала давно. Я думаю, в кругах людей, интересующихся саморазвитием, о нем знают все, возможно некоторые даже посещали его программы. Итак, презентация состоялась 4.04 в 4 часа дня. Зал местного кинотеатра был полон […]

    Читать далее…
  9. 2701590

    Каждый из нас переживает периоды плохого настроения. Руки опускаются, окружающие раздражают, компьютер бесит. И с каждым часом настроение становится все хуже и хуже. Но есть способы, которые помогут вам поднять настроение. Самое сложное — захотеть этого. Ведь в такие моменты больше всего хочется продолжать оставаться в таком настроении. В одном из романов моего любимого автора, […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.