1. Разминка для мозга
    Разминка для мозга

    Иногда мозг устает – это неоспоримый факт. А еще его иногда никак не удается разбудить и настроить на работу, режим генерации идей или обработки информации. Именно в таких случаях полезно использовать очень простые и эффективные упражнения для разминки мозга.

    Читать далее…
  2. Асаны йоги, улучшающие работу мозга

    Практикующие йогу на собственном опыте чувствуют, как после занятий «проветривается» голова, насколько легче она становится, и какие удивительные метаморфозы происходят с мышлением в результате практики. Наш мозг – не машина, и он нуждается в отдыхе, особенно после интенсивной работы. Отдых этот может быть разным – пассивным, активным, с участием алкоголя или сна. Если вы действительно […]

    Читать далее…
  3. Конкретный совет как стать счастливым

    Как-то в моей жизни затянулась черная полоса. Мне она надоела, и я захотел стать счастливым. Я задал себе вопрос как мне им стать? И не нашел ответа.

    Читать далее…
  4. Что означает активный образ жизни?

    Среди людей думающих, осознанных и двигающихся по пути саморазвития, распространенной и естественной является забота о собственном здоровье. Физическое здоровье – ресурс, без которого невозможно осуществлять продуктивную деятельность и самосовершенствоваться, исполнять свои желания и достигать целей. Если организм страдает от болезней, о каких душевных и рабочих подвигах можно говорить? Под «активным образом жизни» принято понимать физкультурно-спортивную […]

    Читать далее…
  5. Как улучшить память и внимание

    Кто-то страдает от плохой памяти и неумения концентрироваться с детства, а кому-то просто хочется защитить себя от потери остроты этих функций головного мозга с возрастом. В любом случае, улучшить память и внимание можно, соблюдая определенные правила и проводя регулярные тренировки. Сегодня мы расскажем вам о приемах, помогающих улучшить память и умение концентрировать свое внимание, чтобы […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.