1. Как сосредоточиться. Практическое руководство

    Я уже рассказывала вам о том, как развить концентрацию и умение сосредотачиваться на важном предмете, задании, проекте. Развитие концентрации – довольно трудоемкий и продолжительный процесс, но что делать, если вам нужно сосредоточиться на работе или учебе прямо сейчас? Об этом и поговорим сегодня, и, надеюсь, мои небольшие советы помогут вам заняться тем, что является наиболее […]

    Читать далее…
  2. Как успокоить ум?

    Случалось ли вам оказаться в плену какой-либо неприятной эмоции или навязчивой мысли, например, тревоги за кого-то из близких? Она, может быть, и безосновательная, но съедает всю нашу энергию, пока мы раскручиваем ее, наделяем новыми силами – нам и самим плохо, а сделать мы ничего не можем, т.к. тот человек, за которого мы переживаем, к примеру, […]

    Читать далее…
  3. Техники расширения сознания

    Любой человек, независимо от того, занимается он осознанным саморазвитием или нет, постоянно расширяет свое сознание. Самые простые примеры расширения сознания в повседневной жизни – принятие точки зрения другого человека во время дискуссии, освоение новой практики (йога, медитация, работа над недостатками), перенимание опыта у других людей. Я являюсь сторонницей теории, что сознание человека безгранично, оно равно […]

    Читать далее…
  4. Внутренняя пустота – это хорошо или плохо?

    В Западной культуре выражением «внутренняя пустота» принято обозначать состояние, близкое к депрессии: отсутствие смысла в жизни, ощущение острой нехватки чего-то необъяснимого, потерю мотивации и чувства собственной значимости. Наверное, каждому знакомы ощущения, которые мы определяем как внутреннюю пустоту, и каждый знает, что эту пустоту хочется поскорее чем-то заполнить, избавиться от нее. В то же время, в […]

    Читать далее…
  5. Медитации на здоровье

    Я уже описывала несколько медитаций, направленных на решение различных проблем, а также рассказывала, как снять головную боль без таблеток. Если вы, как и я, предпочитаете не забивать болезнь лекарствами, а действительно излечивать ее, то, возможно, пришли к тем же выводам, что и я. Во-первых, любое отклонение от нормы в организме говорит о внутренней проблеме, на […]

    Читать далее…
  6. Эзотерика. Правила безопасности

    Каждый, кто имел хотя бы мимолетный контакт с эзотериками, знает, что они строго придерживаются весьма внушительного списка правил по обеспечению собственной безопасности, и советуют придерживаться их абсолютно всем людям, вне зависимости от рода деятельности и интереса к сверхъестественным явлениям. То, что мы с вами не замечаем многих явлений, не значит, что они не могут оказывать […]

    Читать далее…
  7. Какие книги стоит прочесть в поисках своего пути?

    Я, как никто другой, знаю, каково это – постоянно ощущать себя не на своем месте, чувствовать, как где-то рядом витают возможности, которые могут помочь тебе перейти в новую жизнь. Знаю, что значит чувствовать, что твои способности не реализуются, что окружающая реальность не соответствует твоему внутреннему миру. На мой взгляд, найти свой путь крайне важно, ведь, […]

    Читать далее…
  8. Тотемное животное силы – подружитесь со своим тотемом

    Древние народы, в частности индейские племена, знали, как обращаться с энергиями природы и использовать их себе во благо, будь то вода, земля, растения или животные. Они всегда с уважением и почтением относились ко всему живому и благодаря этому могли рассчитывать на помощь различных стихий. Именно индейцы открыли и подробно описали такой феномен как тотемные животные. […]

    Читать далее…
  9. Ретрит: отпуск для саморазвития

    Современный человек подвергается воздействию огромного количества информации, нигде нельзя отдохнуть от бесконечных потоков предложений, срочных дел, рекламы, общественных обязанностей и всего остального, что наполняет нашу жизнь. Как в бешеном ритме жизни найти время для духовной практики, самосовершенствования, познания себя? Ведь это не те вопросы и задачи, которые можно решить в перерыве на обед. Выход есть […]

    Читать далее…
  10. Где взять новые впечатления?

    «Хочется чего-то нового, а чего – не знаю» — вам знакома такая мысль? Новые впечатления – это топливо для появления креативных идей, инноваций в повседневной деятельности, это то, что помогает нам видеть новые цели и добиваться их. Если вы чувствуете, что давно не делали чего-то необычного, непривычного для себя, не разрывали шаблон и не пополняли […]

    Читать далее…
  11. Развитие концентрации. Практическое руководство

    Все больше людей страдает от неумения концентрировать свое внимание на определенных действиях и задачах. Если после часа напряженной работы и сосредоточенности разум начинает «гулять», отвлекаясь на посторонние мысли – это нормально, достаточно дать себе 5-10 минутный отдых, и можно возвращаться к работе. Но что делать, если вы по определению не способны удерживать свое внимание на […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.