1. Асаны йоги, улучшающие работу мозга

    Практикующие йогу на собственном опыте чувствуют, как после занятий «проветривается» голова, насколько легче она становится, и какие удивительные метаморфозы происходят с мышлением в результате практики. Наш мозг – не машина, и он нуждается в отдыхе, особенно после интенсивной работы. Отдых этот может быть разным – пассивным, активным, с участием алкоголя или сна. Если вы действительно […]

    Читать далее…
  2. Мантра Ом – так звучит Вселенная

    О самой сакральной мантре – всеобъемлющем звуке Ом – я упоминала в статье о силе молитвы, но решила рассказать больше об этом удивительном трансформирующем звуке. Мантра Ом универсальна, а ее сила поистине завораживает, каждый, кто испытывал ее на себе, понимает, о чем идет речь. С помощью одного простого слога можно расширить сознание, изменить мышление, подняться […]

    Читать далее…
  3. Техники расширения сознания

    Любой человек, независимо от того, занимается он осознанным саморазвитием или нет, постоянно расширяет свое сознание. Самые простые примеры расширения сознания в повседневной жизни – принятие точки зрения другого человека во время дискуссии, освоение новой практики (йога, медитация, работа над недостатками), перенимание опыта у других людей. Я являюсь сторонницей теории, что сознание человека безгранично, оно равно […]

    Читать далее…
  4. Снятие агрессии. Практическое руководство

    Как известно, с любыми возникающими эмоциями можно поступить двумя способами – подавить их или выразить. В первом случае накапливающиеся внутри эмоции превращаются в большой ком, который однажды прорвется наружу, да так, что мало не покажется. Поэтому для сохранения душевного здоровья агрессию, как и любые другие негативные переживания, следует выражать, то есть, давать ей выход. Не […]

    Читать далее…
  5. Какие книги стоит прочесть в поисках своего пути?

    Я, как никто другой, знаю, каково это – постоянно ощущать себя не на своем месте, чувствовать, как где-то рядом витают возможности, которые могут помочь тебе перейти в новую жизнь. Знаю, что значит чувствовать, что твои способности не реализуются, что окружающая реальность не соответствует твоему внутреннему миру. На мой взгляд, найти свой путь крайне важно, ведь, […]

    Читать далее…
  6. Жизненная энергия – где ее взять?

    Как часто мы ощущаем нехватку энергии и мечтаем, как мобильный телефон или ноутбук, поставить себя на «подзарядку». При этом практически у каждого есть перед глазами пример человека, который полон энергии всегда, даже если это наши бабушки или просто люди гораздо старше. Не зная, как восполнить недостаток жизненной энергии, мы обращаемся к точечным мерам: злоупотребляем кофе, […]

    Читать далее…
  7. Как можно повлиять на сознание с помощью тела?

    Давно известно, что нашему сознанию подвластно абсолютно все, в том числе, управление телом и его трансформация. При помощи силы мысли можно сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее и даже выше. Но не все знают, что в обратную сторону эта связь также работает – совершенствуя и изменяя свое тело, можно изменить сознание. В этой статье мы рассмотрим, […]

    Читать далее…
  8. Что делать, если скучно дома?

    Если вы заскучали дома или скука – это состояние, которое хронически навевают на вас родные пенаты, пора взять ситуацию в свои руки и коренным образом ее поменять! Существует множество вариантов, как избавить себя от скуки дома и провести время с пользой для здоровья, ума и настроения. Мы с удовольствием поделимся ими и расскажем, что делать, […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.