1. Стресс как помощник и лекарство

    О негативных сторонах стресса я уже рассказывала, но было бы нечестно умолчать о положительных эффектах, которые стресс способен оказать на человека. Быть беззащитным перед стрессом и сознательно управлять им – две очень разнящиеся линии поведения, и, естественно, я желаю вам научиться управлять этим многогранным явлением. Впервые стресс заинтересовал меня не как недуг, а как средство […]

    Читать далее…
  2. Как повысить эффективность с помощью концентрации

    Сегодня мы поговорим об одном правиле, применяя которое, можно значительно повысить свою эффективность при выполнении разнообразных задач – правиле длительной фокусировки. Продолжая эксперименты, описанные в статье про эффективность в часах, я увеличила периоды концентрации на одной задаче до двух-трех часов к ряду, и готова поделиться результатами с вами.

    Читать далее…
  3. Эффективность в часах

    Для меня как для фрилансера вопрос эффективного расходования собственного времени крайне важен. Скажем, 4 года назад, когда я только начинала работать копирайтером, в этом плане у меня был полный бардак: могла работать сутками, не отходя от компьютера вообще, а потом неделю не браться за дела вообще. За это время многое изменилось, но стремление к совершенству […]

    Читать далее…
  4. Отрицательные эмоции как ресурс. Часть 2

    Продолжаем разговор о трансформации отрицательных эмоций в мощный ресурс для нашего развития. По мере продвижения вперед я затрагиваю те эмоции, с которыми сложнее работать (по крайней мере, мне).

    Читать далее…
  5. Отрицательные эмоции как ресурс. Часть 1

    В самом названии заложено, что эти эмоции мы отрицаем, то есть стремимся избежать. Наиболее популярными запросами в поисковых системах на эту тему являются «как избавиться от отрицательных эмоций», «как сдерживать негативные эмоции», но, как нам с вами известно, сдерживать – означает разрушать себя изнутри, а вот избавиться от негативных переживаний можно разными способами. О том, […]

    Читать далее…
  6. Scrum – методология управления проектом

    Продолжаю делиться с вами полезными знаниями о проектной работе, полученными мной недавно. Одна из сфер, которая очень важна при работе над любым проектом – тайм-менеджмент, как командный, так и личный. Scrum технология основана на его принципах и будет полезна любому, кто хочет организовать эффективную работу своей команды, будь это рабочий коллектив, волонтерская акция или что-то […]

    Читать далее…
  7. Не относитесь ли вы к своему компьютеру лучше, чем к себе?

    Многие из нас работают за компьютером или играют в компьютерные игры. Иногда мы его используем неправильно, но в целом, стараемся бережно относится к этой машине. С этой целью мы устанавливаем на него всевозможные антивирусные программы, переустанавливаем операционную систему в случае его медленной работы, ноутбуки носим в специальных сумках и многое другое. И мы принимаем срочные […]

    Читать далее…
  8. prof1

    Самый большой «фокус», который умеет демонстрировать эта Жизнь в сфере профессиональной деятельности: чем конкретнее человек определяет свою профессиональную цель, чем более эффективный сценарий ее достижения он разрабатывает, чем ближе полученные результаты его работы к запланированным, тем… больше у него шансов познакомиться с состоянием, когда возникает желание махнуть на все рукой, все бросить, уйти, остановиться. Такое […]

    Читать далее…
  9. Ниндзя, пират или зомби: как вы относитесь к работе?

    Поговорим о том, как вы относитесь к работе. Посмотрим, кто вы — ниндзя, пират, зомби или смесь этих типов. Отношение ниндзи Ниндзя ужасно эффективен. Он встает в пять. Читает блоги про самосовершенствование. Устанавливает себе плагины в браузере. Делает одновременно несколько задач — слушает аудиокниги в тройном ускорении и бежит трусцой на работу. Создает сложные системы, […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.