1. Зависимость от еды. Часть 2

    Продолжаем разговор о хроническом переедании, имеющем психологические причины. Если вы не уверены, дошли ли ваши отношения с едой до статуса зависимости, это довольно легко проверить: если вам стыдно много есть на людях, и вы предпочитаете бесконтрольно объедаться в одиночестве – проблема назрела, и пора ее решать. Я сама умудрялась несколько лет быть единственной, кто знал […]

    Читать далее…
  2. Зависимость от еды. Часть 1

    Здравствуйте, меня зовут Зоя, и я зависима от еды. Не от какой-то конкретной (хотя упор на сладкое имеется), но от еды в принципе. Она долгие годы была мне лучшим другом, любимым развлечением, антидепрессантом (а заодно и причиной депрессии), заменяла любовные отношения и карьерные достижения. Я говорю в прошедшем времени, хотя и сейчас у меня бывают […]

    Читать далее…
  3. Что почитать интересного и со смыслом

    В последнее время моя литературная жизнь была богата на различные новинки и разрывы шаблонов. Главным событием стало то, что я наконец-то открыла для себя фантастику и прямо-таки влюбилась в произведения Макса Фрая, которые сегодня буду вам горячо рекомендовать.

    Читать далее…
  4. Когда и для чего нужна смена обстановки

    К идее сменить обстановку, «бросить все и начать заново на новом месте» или «уехать на годик-другой, развеяться» у меня всегда было двоякое отношение. С одной стороны, я прекрасно понимаю, что, если человек несчастлив, он обязательно притащит свое несчастье с собой хоть на райский остров, хоть во французскую провинцию. Внутренняя дисгармония штука такая – она легко […]

    Читать далее…
  5. Кого сгубила жадность? Дискуссия

    Желания, желания, желания… Кажется, вся жизнь происходит вокруг наших «хочу» и «не хочу» и благодаря им вращается планета. О желаниях можно писать бесконечно, эта тема неизбывна, особенно для тех, кто занимается саморазвитием. Чего я хочу? Как я хочу этого достичь? Хочу ли я то, что имею? Как узнать, чего я хочу? Что делать, если я […]

    Читать далее…
  6. Фильмы про отношения

    Решила не добавлять громкое слово «лучшие» к названию статьи, тем более, что я не стремлюсь создать сегодня исчерпывающий список – просто порекомендую вам несколько фильмов про отношения, которые посмотрела или пересмотрела недавно. Лично мне смотреть романтические комедии (равно как и драмы) с предсказуемым избитым сюжетом неинтересно, но моей похвалы заслуживают картины, отвечающие следующим критериям: реалистичность, […]

    Читать далее…
  7. Свобода = ответственность

    Я уже писала о внутренней свободе и о личной ответственности, но так получается, что в своем жизненном путешествии я регулярно возвращаюсь к этим темам, и их актуальность не ослабевает. Я отчаянно хочу свободы и боюсь ответственности, этот дисбаланс сопровождает меня всегда, и лишь недавно я поняла, что одно невозможно без другого.

    Читать далее…
  8. Я потерял себя. Что делать?

    Я давно обратила внимание, что, чем честнее я в своих статьях, тем больший и лучший отклик они получают. Для того чтобы быть честной с вами, уважаемые читатели, сначала нужно быть честной, в первую очередь, с собой, и признавать совершаемые мной ошибки. Каждому, кто практикует любую форму самосовершенствования – интеллектуальное, духовное, коммуникативное, творческое – известен эффект […]

    Читать далее…
  9. Круг влияния

    Еще одна прекрасная модель, которую я почерпнула в книге С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей» — круг влияния и круг забот, помогающий ориентироваться на решение задач, вместо того чтобы искать виноватых и ждать, когда положительные перемены придут извне.

    Читать далее…
  10. Работа над отношениями – это работа над собой

    Наболевшая тема, которая была лейтмотивом последних месяцев как у меня самой, так и у моих близких людей – это проблемы в отношениях с любимым человеком. Совместными интеллектуальными усилиями, так сказать, в соавторстве, мы пришли к пониманию и применению на практике нескольких основных истин, которыми я собираюсь поделиться с вами сегодня. Все мы знаем выражение «отношения […]

    Читать далее…
  11. Личные правила жизни

    В книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» излагается немало полезных идей и мыслей, одна из которых попадалась мне и в других источниках, но, видимо, было еще не время для ее осознания и воплощения: каждому человеку необходимо сформулировать личные правила, которые будут основой всех его жизненных решений. У каждого из нас есть принципы – одни […]

    Читать далее…

© 2008—2019 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.