1. Такой разный летний спорт

    Продолжаю провоцировать вас на спортивное лето, господа читатели. :-) Советую только то, что опробовала сама. Велосипед. Хороший прогулочный можно приобрести за вполне разумные деньги, если вы настроены серьезно, а можно пользоваться услугами прокатных пунктов, которые обычно располагаются в больших парках – всего за 200 рублей в час вы получите отличную нагрузку на ноги, тренировку на […]

    Читать далее…
  2. Зависимость от сериалов. Часть 2

    Продолжаем начатое. Вторая причина, почему люди становятся зависимыми от сериалов — неудовлетворенность собственной жизнью и самим собой. Я не успешен – посмотрю сериал про успешных людей, ассоциируя себя с героями, испытаю кратковременный подъем настроения и самооценки. Моя жизнь скучна – посмотрю что-нибудь с фантастическим сюжетом, сериал раскрасит яркими красками мой серый вечер. Мне грустно, я […]

    Читать далее…
  3. Зависимость от сериалов. Часть 1

    Продолжаем докапываться до сути различных аддикций: недавно я писала про зависимость от еды, сегодня пришел черед сериалов. Нашим мамам/бабушкам, которые всю неделю ждали четверга ради одной серии мыльной оперы, и не снились те масштабы, в которых мы сегодня потребляем продукты преимущественно забугорной ТВ-индустрии. Сотни сериалов и тысячи часов, потраченные на их просмотр – стоят ли […]

    Читать далее…
  4. Острая боль

    Очень многие люди, так уж сложилось, начинают заниматься своим здоровьем только тогда, когда оно изрядно потрепано, а не обращать внимания на болезни невозможно. Проследить развитие недуга довольно легко: появляются первые симптомы, которые либо игнорируются, либо забиваются какой-нибудь быстродействующей таблеткой; повторяющиеся и нарастающие симптомы снова подавляются лекарствами, к которым со временем развивается устойчивость – их нужно […]

    Читать далее…
  5. Стресс как помощник и лекарство

    О негативных сторонах стресса я уже рассказывала, но было бы нечестно умолчать о положительных эффектах, которые стресс способен оказать на человека. Быть беззащитным перед стрессом и сознательно управлять им – две очень разнящиеся линии поведения, и, естественно, я желаю вам научиться управлять этим многогранным явлением. Впервые стресс заинтересовал меня не как недуг, а как средство […]

    Читать далее…
  6. Как решиться исполнить свои решения. Практическое руководство

    Если соотнести количество принятых мной решений с количеством претворенных в жизнь, естественно, первых окажется меньше в разы и даже сотни раз. В последнее время, правда, перекос в пользу решений принятых, но заброшенных, стал уменьшаться, и я решила проанализировать причины этих изменений, чтобы впредь исполнять больше своих решений осознанно. Приступим. Друзья-не фрилансеры регулярно удивляются моей фрилансерской […]

    Читать далее…
  7. Как правильно не понимать других

    Если вы существуете в социуме и тесно связаны с другими людьми (а это можно сказать практически о каждом), вы должны регулярно сталкиваться с вопросами понимания этих самых других. Не только чужая душа – потемки, но и на выбор, мотивацию, решения и проблемы других людей чаще всего сложно пролить свет, потому что мы – не они, […]

    Читать далее…
  8. Полезные заменители

    Лето – отличное время для того чтобы пересмотреть свой рацион и ввести в него коррективы. Сегодня я предлагаю вам список отличных заменителей вредных для здоровья и фигуры продуктов и блюд.

    Читать далее…
  9. 7 привычек цивилизованного человека

    В сегодняшней статье я решила собрать семь привычек, которыми, на мой взгляд, должен обзавестись каждый осознанный товарищ, цивилизованный гражданин и практикующий саморазвитие человек.

    Читать далее…
  10. Гигиена личной жизни

    Сегодняшняя статья – собирательное блюдо из моих собственных мыслей, личного опыта и его анализа, мыслей других людей, книг по психологии отношений, статей, сборников и прочих руководств для одиноких людей по поиску подходящего партнера. Длительный перерыв между отношениями – не редкость среди знакомых и не знакомых мне людей. Я как-то уже говорила о том, что после […]

    Читать далее…
  11. Чем заняться в социальных сетях

    Социальные сети предоставляют массу возможностей для реализации собственных талантов, рвений и стремлений.

    Читать далее…

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.