1. Как научиться радоваться жизни?

    Жизнь человека коротка и длинна одновременно. Одним ее не хватает, чтобы получить все возможные впечатления и совершить все задуманное, а другие начинают без интереса «доживать» свою жизнь в 30, 35, 40 лет. Заново научиться радоваться жизни можно, это не только сделает вас счастливее сегодня, но и поможет саморазвитию, укрепит веру в светлое, изобильное будущее и […]

    Читать далее…
  2. 10 способов, как повысить самооценку

    Высокая самооценка является ключом ко многим позитивным изменениями в вашей жизни. Личные отношения и саморазвитие, здоровье и успех – все зависит от того, насколько адекватно вы оцениваете свои способности и возможности. Адекватно – не означает принижая себя и «спускаясь с небес на землю», это как раз то, чем большинство людей занимается годами. Понимание того, что […]

    Читать далее…
  3. Как изменить свою жизнь?

    В жизни каждого человека наступает момент, когда он испытывает сильное желание кардинальным образом изменить свою жизнь. Одни выбирают путь изменений вовне, то есть меняют работу, переезжают в другой город или возвращаются к учебе. Смена окружения, безусловно, влияет на человека, выступая катализатором перемен в сознании, но гораздо более эффективный подход – проводить изменения внутри себя, работая […]

    Читать далее…
  4. Как правильно отдыхать?

    Правильно отдыхать умеют далеко не все, этому искусству необходимо учиться. Зачем? Когда вы попробуете отдыхать с пользой для себя, то заметите, как быстро восстанавливаются силы, повышается трудоспособность, улучшается настроение. При осознанном подходе к свободному времени ваша жизнь станет интереснее и насыщеннее, уйдет напряжение и апатия. Учитесь, как правильно отдыхать и начинайте применять эти советы на […]

    Читать далее…
  5. Настоящая любовь – какая она?

    Человеку свойственно искать любви и близких отношений, а в процессе поиска совершать ошибки. Каждый может «похвастаться» испорченными отношениями, упущенными возможностями и нелепыми промахами в любви. Часто можно услышать выражения «больная любовь», «неправильная любовь», «люблю, но не так, как должно» и другие словоформы, подтверждающие, что любовь может быть разной. Многие громогласно заявляют, что ждут настоящую любовь, […]

    Читать далее…
  6. Медитации на каждый день – часть 2

    Мы продолжаем знакомить вас с полезными медитативными практиками, которые можно применять ежедневно. Каждый день — новая медитация, которая направлена на проработку одного из аспектов жизни человека. Применяя эти практики, вы эффективно используете неделю для самосовершенствования, решения глубоких внутренних проблем и достижения гармонии.

    Читать далее…
  7. Медитации на каждый день – часть 1

    Как известно, эффект от медитации получается максимальным, если ее практиковать регулярно. Но повторять одну и ту же медитацию изо дня в день кому-то может показаться скучным и однообразным. В неделе 7 дней, и мы предлагаем вам 7 эффективных медитаций на каждый день, которые помогут решить различные задачи и сделать свою неделю продуктивной, приятной и  радостной. […]

    Читать далее…
  8. Как расставить жизненные приоритеты?

    Для чего вообще нужны приоритеты в жизни? Представьте, что приоритеты – это ваши ориентиры, буйки в океане жизни. Полагаясь на них, вы держитесь курса и не «мотыляетесь» в ненужных вам направлениях. Если нет буйков, вы можете не заметить, как заплыли в опасно глубокие воды или сели на мель. На практике вопрос расстановки приоритетов возникает, когда […]

    Читать далее…
  9. Долгосрочное планирование вашей жизни. Практическое руководство

    Очень немногие задумываются о том, где они хотят быть через 10, 20, 30 лет, и совершенно напрасно. Планируя свою жизнь в долгосрочной перспективе, вы всегда будете знать, к чему идете, а это поможет избежать кризисов и осознанно принимать только те решения, которые соответствуют плану и приближают его воплощение в жизнь. Без долгосрочных целей велик риск […]

    Читать далее…
  10. Как выйти из депрессии?

    Очень многим знакомо состояние депрессии, которое не дает двигаться вперед, заставляет вас без конца проживать неприятные моменты и видеть мир в мрачных тонах. Выйти из депрессии самостоятельно можно, но это всегда подразумевает серьезную работу над собой. Без желания понять и изменить свое состояние, вы не добьетесь успеха, а выискивая способы «как выйти из депрессии за […]

    Читать далее…
  11. Что такое аффирмации и как они действуют

    Сегодня очень многие люди используют аффирмации для решения широкого ряда проблем. Использование аффирмаций помогает улучшить здоровье и самооценку, избавиться от страхов, стать увереннее и полюбить себя. Список сфер жизни, где вы можете их применять, неограничен ничем – и работа, и личная жизнь, и учеба – везде найдется место позитивным изменениям от аффирмаций. Что же это […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.