1. Мантра Ом – так звучит Вселенная

    О самой сакральной мантре – всеобъемлющем звуке Ом – я упоминала в статье о силе молитвы, но решила рассказать больше об этом удивительном трансформирующем звуке. Мантра Ом универсальна, а ее сила поистине завораживает, каждый, кто испытывал ее на себе, понимает, о чем идет речь. С помощью одного простого слога можно расширить сознание, изменить мышление, подняться […]

    Читать далее…
  2. Дружба между бывшими возлюбленными – возможно ли это?

    Когда заканчиваются отношения, возникает множество вопросов: как разлюбить человека, как открыться новым чувствам и можно ли остаться друзьями с бывшим партнером? Что касается дружбы между бывшими, она не всегда будет легкой, возможно, будет мешать вам в личной жизни, но, если вы твердо решили, что хотите попытаться и наладить дружеские отношения с прежним возлюбленным – это […]

    Читать далее…
  3. Очищение от негативной энергии – приемы и упражнения

    Человечеству давно известно, что существует не только мир материальный, составляющие которого можно потрогать и увидеть, но и другой, энергетический уровень бытия всех живых существ. Потоки энергии пронизывают все наше существо и мир в целом, ежесекундно продолжается обмен энергиями между людьми, животными, космосом и землей. Если не научиться управлять этими процессами, есть вероятность, что вы будете […]

    Читать далее…
  4. Техники расширения сознания

    Любой человек, независимо от того, занимается он осознанным саморазвитием или нет, постоянно расширяет свое сознание. Самые простые примеры расширения сознания в повседневной жизни – принятие точки зрения другого человека во время дискуссии, освоение новой практики (йога, медитация, работа над недостатками), перенимание опыта у других людей. Я являюсь сторонницей теории, что сознание человека безгранично, оно равно […]

    Читать далее…
  5. Развитие критического мышления. Часть 2

    Я продолжаю знакомить вас с планом развития критического мышления, который включает в себя девять стратегий – каждая из них развивает необходимые для критического мышления элементы: наблюдательность, осознанность, способность к самоанализу, переоценку ценностей и т.д.

    Читать далее…
  6. Развитие критического мышления. Часть 1

    Невозможно говорить о всестороннем развитии личности, забывая об одном элементе, без которого невозможно осознанное и продуктивное развитие – критическом мышлении. Если вспомнить известное выражение, лучше научить человека ловить рыбу, чтобы он мог обеспечивать себя едой сам, нежели один раз накормить его. Так вот, критическое мышление – это система ориентирования, которая позволяет человеку самому видеть «белые […]

    Читать далее…
  7. Стереотипы. Как их разрушить?

    Тема стереотипов (шаблонов, паттернов) восприятия, мышления и поведения настолько обширна, что ее можно изучать всю жизнь. Но что делать, если стереотипы мешают вам жить той жизнью, которой вы хотите, уже сейчас? Изучив немало материалов, я пришла к выводу, что наибольшей сдерживающей и вредоносной силой обладают стереотипы мышления, так как восприятие и поведение вытекают из мыслительных […]

    Читать далее…
  8. Внутренняя пустота – это хорошо или плохо?

    В Западной культуре выражением «внутренняя пустота» принято обозначать состояние, близкое к депрессии: отсутствие смысла в жизни, ощущение острой нехватки чего-то необъяснимого, потерю мотивации и чувства собственной значимости. Наверное, каждому знакомы ощущения, которые мы определяем как внутреннюю пустоту, и каждый знает, что эту пустоту хочется поскорее чем-то заполнить, избавиться от нее. В то же время, в […]

    Читать далее…
  9. Как заручиться поддержкой близких на пути к своим целям?

    Так как все мы – существа социальные, любые наши решения – это двухсторонняя связь с нашим окружением. С одной стороны, наши действия влияют на окружающих нас людей, а, с другой, окружающие влияют на наши действия и решения, которые мы принимаем. Знакома ли вам следующая ситуация: вы поставили себе цель, разработали план действий для ее достижения, […]

    Читать далее…
  10. Медитации на здоровье

    Я уже описывала несколько медитаций, направленных на решение различных проблем, а также рассказывала, как снять головную боль без таблеток. Если вы, как и я, предпочитаете не забивать болезнь лекарствами, а действительно излечивать ее, то, возможно, пришли к тем же выводам, что и я. Во-первых, любое отклонение от нормы в организме говорит о внутренней проблеме, на […]

    Читать далее…
  11. Scrum – методология управления проектом

    Продолжаю делиться с вами полезными знаниями о проектной работе, полученными мной недавно. Одна из сфер, которая очень важна при работе над любым проектом – тайм-менеджмент, как командный, так и личный. Scrum технология основана на его принципах и будет полезна любому, кто хочет организовать эффективную работу своей команды, будь это рабочий коллектив, волонтерская акция или что-то […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.