1. Разговор по душам

    На этом сайте немалая часть материала посвящена различным техникам достижения равновесия, спокойствия и гармонии. Одной из самых простых и сложных одновременно, а также очень действенной техникой является разговор по душам. Если вы хотя бы чуть-чуть удивлены и заинтригованы, читайте дальше. :-) Душа в душу На самом деле, мы крайне редко позволяем себе откровенно и без […]

    Читать далее…
  2. Самый простой способ

    Как часто нам в жизни что-то дается большим трудом, и как редко мы получаем что-то легко, совсем без усилий. Вам приходилось раздумывать об этом? Мне – да, и с помощью собственных наблюдений, подкрепленных авторитетными для меня источниками, я пришла к выводу, что мы сами усложняем свою жизнь, вместо того чтобы выбрать самый простой способ получения […]

    Читать далее…
  3. Ваша сила

    На днях мы с подругой имели разговор, который в значительной степени состоял из реплик вроде «вот мама моя умеет танки взглядом останавливать – как посмотрит, все ей дают то, что она хочет, мне бы так!» или «ты так мастерски умеешь говорить «нет», что это не вызывает возражений даже у въедливых и вечно несогласных, я тоже […]

    Читать далее…
  4. Стресс как помощник и лекарство

    О негативных сторонах стресса я уже рассказывала, но было бы нечестно умолчать о положительных эффектах, которые стресс способен оказать на человека. Быть беззащитным перед стрессом и сознательно управлять им – две очень разнящиеся линии поведения, и, естественно, я желаю вам научиться управлять этим многогранным явлением. Впервые стресс заинтересовал меня не как недуг, а как средство […]

    Читать далее…
  5. Как повысить эффективность с помощью концентрации

    Сегодня мы поговорим об одном правиле, применяя которое, можно значительно повысить свою эффективность при выполнении разнообразных задач – правиле длительной фокусировки. Продолжая эксперименты, описанные в статье про эффективность в часах, я увеличила периоды концентрации на одной задаче до двух-трех часов к ряду, и готова поделиться результатами с вами.

    Читать далее…
  6. Кого сгубила жадность? Дискуссия

    Желания, желания, желания… Кажется, вся жизнь происходит вокруг наших «хочу» и «не хочу» и благодаря им вращается планета. О желаниях можно писать бесконечно, эта тема неизбывна, особенно для тех, кто занимается саморазвитием. Чего я хочу? Как я хочу этого достичь? Хочу ли я то, что имею? Как узнать, чего я хочу? Что делать, если я […]

    Читать далее…
  7. Я потерял себя. Что делать?

    Я давно обратила внимание, что, чем честнее я в своих статьях, тем больший и лучший отклик они получают. Для того чтобы быть честной с вами, уважаемые читатели, сначала нужно быть честной, в первую очередь, с собой, и признавать совершаемые мной ошибки. Каждому, кто практикует любую форму самосовершенствования – интеллектуальное, духовное, коммуникативное, творческое – известен эффект […]

    Читать далее…
  8. Повышенная восприимчивость – как жить?

    Статья посвящается всем тем, у кого от общения с неприятным человеком болит голова, кого в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий, тем, кто плачет от любых несправедливостей и печальных поворотов судьбы, даже не своей собственной, тем, кто все пропускает через себя – погоду, людей, социальные катаклизмы, кино и книги, свою и чужую работу, […]

    Читать далее…
  9. Когда эмоций слишком много

    То, что произойдет, произойдет помимо твоей тревоги (с) Эмоциональная составляющая личности, призванная уравновешивать разум, то есть, рациональное в человеке, зачастую тянет одеяло на себя и создает значительный перевес в свою сторону. Тем, кто умеет контролировать свои эмоции, в подавляющем большинстве случаев удается принимать лучшие для себя и своих целей решения, строить свою жизнь – профессиональную, […]

    Читать далее…
  10. Откуда ноги растут у нежелания что-то делать?

    В сегодняшней статье речь пойдет не о глобальном нежелании что-либо делать, более известном как апатия, а о ситуациях, с которыми мы сталкиваемся ежедневно: отсутствием желания начинать, продолжать и доводить до конца то, что нужно или хочется (с оговоркой «теоретически») сделать.

    Читать далее…
  11. «За что мне все это?»

    А вы когда-нибудь задавались этим вопросом? Мне приходилось, да и, наверное, почти каждый человек в трудные минуты, дни или месяцы вопрошал вслух или про себя: «за что мне это?». Многие жизненные ситуации, в которые мы попадаем, события, происходящие с нами, поступки других людей в отношении нас, зачастую не поддаются объяснению. Но природа человека такова, что […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.