1. Почему нужно заниматься спортом

    Сразу оговорюсь, я не буду рерайтить многочисленные статьи на тему: «10 причин заняться спортом». Как правило, их пишут авторы, не имеющие никакого отношения к физическому самосовершенствованию. Мне удалось все «пропустить через себя», поэтому я хотела бы мотивировать как можно больше людей к этому полезному и увлекательному (да, это чертовски интересно!) занятию. Я не убеждаю всех […]

    Читать далее…
  2. Как тренироваться с пользой для тела и сознания

    О спортивных тренировках я писала немало, и буду писать еще, поскольку тема близкая мне и актуальная во все времена. В летний период она приобретает особую остроту – жара заставляет нас раздеваться, а отсутствие одежды, в свою очередь, вскрывает все недостатки фигуры. После рабочего дня найти силы на тренировку кажется почти невозможным, но при правильном подходе […]

    Читать далее…
  3. Будьте в форме: советы для девушек

    В самый женский день в году очень хочется порадовать прекрасных девушек чем-то особенным и действительно полезным. Знаю, вам, скорее всего, трудно поверить в действенность какой-либо из систем поддержания хорошей физической формы, потому что вы уже многое перепробовали, и всегда находились какие-то минусы: слишком много усилий требует эта система, не получается постоянно поддерживать положительную мотивацию, за […]

    Читать далее…
  4. Хотите регулярно заниматься спортом? Занимайтесь!

    Единственное, что отделяет вас от фигуры своей мечты, здоровья и прекрасного самочувствия, эйфории и гордости за себя, которые неизбежно возникают при регулярных занятиях спортом — недостаток мотивации. Сегодня мы поговорим о том, как превратить занятия спортом в регулярное удовольствие (а это именно удовольствие!), используя советы знающих людей.

    Читать далее…
  5. Как можно повлиять на сознание с помощью тела?

    Давно известно, что нашему сознанию подвластно абсолютно все, в том числе, управление телом и его трансформация. При помощи силы мысли можно сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее и даже выше. Но не все знают, что в обратную сторону эта связь также работает – совершенствуя и изменяя свое тело, можно изменить сознание. В этой статье мы рассмотрим, […]

    Читать далее…
  6. 2096796042_4e978d115a

    Самая сложная часть занятий спортом — сохранение мотивации. Если вы можете легко проснуться 5 утра и с радостью отправиться на пробежку — я вам завидую. Но большинству людей, таким, как я, нужен хороший «пинок». Все, кто ходил в зал или занимался любой другой физической нагрузкой, знает, и как трудно начать заниматься, и какое удовольствие получаешь […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.