1. Тренировки для ленивых

    Я уже писала о различных видах тренировок («Как тренироваться с пользой для тела и сознания», «Как получить максимум от тренировки») и о том, как начать регулярно заниматься спортом, чтобы быть в форме. Однако «За бортом» оказались люди, которые не признают тренировок вообще, не любят их или не могут заниматься в силу нехватки времени. Исправить эту […]

    Читать далее…
  2. Как повысить сексуальную привлекательность? Часть 2

    Продолжаем разговор о том, как повысить сексуальную привлекательность. Впереди нас ждет создание сексуального образа, практика общения с мужчинами и еще много интересного.

    Читать далее…
  3. Как повысить сексуальную привлекательность? Часть 1

    Речь в этой статье, конечно, пойдет не о духах с феромонами и не о том, какие афродизиаки нужно кушать, а о том, как, работая с внутренними ощущениями и выполняя упражнения, повысить свою сексуальную привлекательность. Прежде, чем браться за статью, я провела небольшое исследование с целью узнать, что мои коллеги-авторы уже предлагают для повышения сексуальности, и […]

    Читать далее…
  4. Как тренироваться с пользой для тела и сознания

    О спортивных тренировках я писала немало, и буду писать еще, поскольку тема близкая мне и актуальная во все времена. В летний период она приобретает особую остроту – жара заставляет нас раздеваться, а отсутствие одежды, в свою очередь, вскрывает все недостатки фигуры. После рабочего дня найти силы на тренировку кажется почти невозможным, но при правильном подходе […]

    Читать далее…
  5. Асаны йоги, улучшающие работу мозга

    Практикующие йогу на собственном опыте чувствуют, как после занятий «проветривается» голова, насколько легче она становится, и какие удивительные метаморфозы происходят с мышлением в результате практики. Наш мозг – не машина, и он нуждается в отдыхе, особенно после интенсивной работы. Отдых этот может быть разным – пассивным, активным, с участием алкоголя или сна. Если вы действительно […]

    Читать далее…
  6. Снятие психологических блоков: будьте осторожны

    О психологических блоках в последнее время сказано и написано очень многое, так что это выражение отчасти превратилось в нарицательное. Под «психологическим» блоком разные люди понимают разное, отсюда возникает путаница и возможность ненароком снять не то, что нужно. Дабы вы были подготовлены и смогли продуктивно работать с имеющимися блоками, предлагаю разобраться в нюансах этого явления.

    Читать далее…
  7. Мантра Ом – так звучит Вселенная

    О самой сакральной мантре – всеобъемлющем звуке Ом – я упоминала в статье о силе молитвы, но решила рассказать больше об этом удивительном трансформирующем звуке. Мантра Ом универсальна, а ее сила поистине завораживает, каждый, кто испытывал ее на себе, понимает, о чем идет речь. С помощью одного простого слога можно расширить сознание, изменить мышление, подняться […]

    Читать далее…
  8. Внутренняя пустота – это хорошо или плохо?

    В Западной культуре выражением «внутренняя пустота» принято обозначать состояние, близкое к депрессии: отсутствие смысла в жизни, ощущение острой нехватки чего-то необъяснимого, потерю мотивации и чувства собственной значимости. Наверное, каждому знакомы ощущения, которые мы определяем как внутреннюю пустоту, и каждый знает, что эту пустоту хочется поскорее чем-то заполнить, избавиться от нее. В то же время, в […]

    Читать далее…
  9. Медитации на здоровье

    Я уже описывала несколько медитаций, направленных на решение различных проблем, а также рассказывала, как снять головную боль без таблеток. Если вы, как и я, предпочитаете не забивать болезнь лекарствами, а действительно излечивать ее, то, возможно, пришли к тем же выводам, что и я. Во-первых, любое отклонение от нормы в организме говорит о внутренней проблеме, на […]

    Читать далее…
  10. Вегетарианство – осознанное питание

    Ты – то, что ты ешь – эта фраза знакома многим. Современный мир меняется очень быстро, заразительные идеи распространяются со скоростью света, потому что люди современные как никогда прежде открыты к восприятию новых идей и имеют безграничный доступ к информации. Можно говорить о вегетарианстве как о модном веянии, диете для похудания или терапевтическом способе питания. […]

    Читать далее…
  11. Терапия криком

    В процветании современного общества, безусловно, есть множество плюсов: это и безопасность, и высокий уровень медицины, и доступность информации, и многое другое. Однако постоянная необходимость быть сдержанным, политкорректным, вежливым заставляет человека скрывать свои эмоции и переживания глубоко внутри, где они накапливаются, пока не достигнуть критической массы. Что произойдет затем – предсказать сложно, так как все мы […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.