1. Лечение любовью

    Когда в нашем теле что-то ломается и идет не так, мы привыкли искать причины в физиологии тела, не только потому что выросли с «вшитыми» установками о силе традиционной медицины, а о том, что практически любую болезнь можно вылечить силой мысли, нам не рассказывали, но и потому что так легче – не нужно напрягаться. Принимать таблетки, […]

    Читать далее…
  2. Как питание отражается на вашем самочувствии?

    Знаете ли вы, что мы – то, что мы едим (я бы еще добавила «как мы едим»)? Задумываетесь ли вы об этом, поглощая на бегу бургер из забегаловки возле офиса или уничтожая тарелку чипсов перед телевизором после полуночи? Неправильное питание приводит к огромному количеству всевозможных сбоев в работе организма, таких как проблемы с кожей (высыпания, […]

    Читать далее…
  3. Для чего нужно смеяться

    Как давно вы последний раз продолжительно смеялись и как часто вы смеетесь вообще? В детстве и отрочестве большинство детей смеется очень много, с наступлением юности появляются новые проблемы, обязанности, задачи и времени, а также, желания на то, чтобы смеяться, остается все меньше. Между тем, жизнь человека, который перестал смеяться, проигрывает жизни весельчака по всем параметрам. […]

    Читать далее…
  4. Что делать, когда плохо на душе

    Мы уже писали и о депрессиях, и об апатии, а вот что делать, когда на душе просто плохо, и вы вроде бы понимаете, что это пройдет, но хочется как-то ускорить процесс? Прежде всего, примите это состояние, не пытайтесь его отвергать – хандре подвержены абсолютно все люди, в большей или меньшей степени. Это связано и со […]

    Читать далее…
  5. Как избавиться от апатии?

    Апатия – одно из самых страшных состояний, которые могут приключиться с человеком. Она гораздо опаснее депрессии, потому что из последней можно выйти быстрее, достигнув дна собственного отчаяния и начав выплывать вверх. В состоянии же апатии найти в себе силы и мотивацию для того, чтобы что-то изменить, крайне сложно, но возможно. Для начала нужно с благодарностью […]

    Читать далее…
  6. Чем опасна бессонница, и как от нее избавиться?

    Люди часто игнорируют проблемы со сном, и совершенно напрасно: бессонница, или нарушение сна, способна оказать серьезное и негативное влияние на психическое, эмоциональное и физиологическое состояние человека. Запускать проблемы со сном категорически не советуется, это может привести к непоправимым последствиям. Сегодня мы поговорим о том, чем опасна бессонница и, как избавиться от нее, вернув себе здоровый […]

    Читать далее…
  7. Что делать при упадке сил?

    Все мы периодически испытываем чувство усталости, которое является следствием недосыпания, нагрузок на работе или дома. Но когда усталость перерастает в хроническую, отсутствует настроение, даже после долгого сна вы просыпаетесь разбитым, кое-как справляетесь со своими обязанностями, а новый день вызывает только чувство обреченности от того, что нужно что-то делать, речь идет об упадке сил. Далеко не […]

    Читать далее…
  8. Кризис среднего возраста – как справляться?

    В течение жизни человек проходит через несколько этапов, которые меняют его самого, его отношение к прошлому и будущему. Иногда эти этапы не имеют ничего общего с каким-то определенным возрастом, а важна их суть: рождение ребенка, духовное путешествие, встреча с наставником и учителем и т.д. Но существует несколько переходных моментов в жизни, которые сопровождаются не только […]

    Читать далее…
  9. Как снять стресс?

    Человек – существо удивительное: он годами может подавлять свои эмоции, жить в постоянном напряжении, выдерживать пресс неудовлетворенности, самоуничижения и неуверенности в себе. Помимо того, что такое поведение, продолжаясь годами, загоняет человека все глубже и глубже в тяжелое стрессовое состояние, отрицательно влияя на психологическое состояние, развитие и уровень его жизни, стресс еще имеет свойство проявляться в […]

    Читать далее…
  10. Как можно повлиять на сознание с помощью тела?

    Давно известно, что нашему сознанию подвластно абсолютно все, в том числе, управление телом и его трансформация. При помощи силы мысли можно сбросить лишние килограммы, стать привлекательнее и даже выше. Но не все знают, что в обратную сторону эта связь также работает – совершенствуя и изменяя свое тело, можно изменить сознание. В этой статье мы рассмотрим, […]

    Читать далее…
  11. Как правильно отдыхать?

    Правильно отдыхать умеют далеко не все, этому искусству необходимо учиться. Зачем? Когда вы попробуете отдыхать с пользой для себя, то заметите, как быстро восстанавливаются силы, повышается трудоспособность, улучшается настроение. При осознанном подходе к свободному времени ваша жизнь станет интереснее и насыщеннее, уйдет напряжение и апатия. Учитесь, как правильно отдыхать и начинайте применять эти советы на […]

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.