1. Эффект синергии в вашей жизни

    Я уже писала о том, как преодолеть привычку со всем справляться в одиночку и научиться обращаться за помощью. Сегодня хочу поговорить об эффекте синергии, который превращает совместные усилия по решению любых задач в нечто гораздо большее, чем просто арифметическая сумма усилий и возможностей нескольких людей. Я считаю, что не пользоваться этим прекрасным эффектом для скорейшего […]

    Читать далее…
  2. Личные границы в отношениях – часть 2

    Работа по осознанному установлению личностных границ требует времени и усилий, но эти вложения окупятся сторицей. Четко понимая, на что вы готовы идти, а на что – нет, можно не только эффективно защищать свои личные границы от внешних посягательств, но логически выбирать, что нужно принимать на свой счет, а что – нет.

    Читать далее…
  3. Личные границы в отношениях – часть 1

    Личные границы определяют, кем мы являемся – они устанавливают разницу между состояниями «это я» и «это не я». Личные границы помогают нам понимать свои «владения» и защищать их – это границы личной безопасности. Мы знаем, что не каждый может открыть двери нашего дома, взять еду из холодильника и развалиться на нашем диване. Взять нашу машину […]

    Читать далее…
  4. Как сохранить отношения на расстоянии?

    Отношения на расстоянии обладают, мягко говоря, слабой репутацией. И, если настоящие романтики считают, что расстояние – это лишь число километров, которое никак не измеряет любовь, практики уверены, что быть вместе, находясь далеко друг от друга, невозможно. Жить вдали от любимого человека – трудно и болезненно, но здравый смысл и приложенные усилия помогут пройти этот путь, […]

    Читать далее…
  5. Как развить в себе терпимость?

    На Западе борьба с нетерпимостью к отдельным группам людей развернулась в последние годы на государственном уровне. Очень большие усилия предпринимаются для того чтобы люди других вероисповеданий, сексуальных ориентаций, национальностей воспринимались обществом как полноправные его члены. Как в Европе, так и в США можно видеть результаты проделанной работы – улучшение отношения к эмигрантам, легализация однополых браков […]

    Читать далее…
  6. Как повысить сексуальную привлекательность? Часть 2

    Продолжаем разговор о том, как повысить сексуальную привлекательность. Впереди нас ждет создание сексуального образа, практика общения с мужчинами и еще много интересного.

    Читать далее…
  7. Как повысить сексуальную привлекательность? Часть 1

    Речь в этой статье, конечно, пойдет не о духах с феромонами и не о том, какие афродизиаки нужно кушать, а о том, как, работая с внутренними ощущениями и выполняя упражнения, повысить свою сексуальную привлекательность. Прежде, чем браться за статью, я провела небольшое исследование с целью узнать, что мои коллеги-авторы уже предлагают для повышения сексуальности, и […]

    Читать далее…
  8. Как выразить свои чувства? Практическое руководство

    Итак, вы уже знаете, почему важно научиться выражать эмоции, и чем грозит их подавление. Без лишних слов приступим к инструкции, как выразить свои чувства.

    Читать далее…
  9. Почему важно выражать свои чувства

    У кого точно нет проблем с выражением своих чувств, так это у маленьких детей. К сожалению, по мере взросления многие люди утрачивают способность выражать свои эмоции, подавляют их, ошибочно полагая, что делают таким образом лучше для себя и окружающих. Но невыраженные чувства никуда не уходят, они накапливаются внутри, что может привести к нервному напряжению, депрессии, […]

    Читать далее…
  10. Что объединяет людей?

    Найти себе приятную компанию для общения, попутчика в спонтанное путешествие и участников других, ничем не обремененных отношений, не составит труда. Но когда перед нами возникает задача найти человека, которому можно доверять, с которым можно прожить всю жизнь; друзей, которые всегда будут рядом; деловых партнеров, которые не перекинутся к конкурентам при первой же возможности, требуется более […]

    Читать далее…
  11. Почему нельзя жаловаться? Часть 2

    Итак, в предыдущей статье я дала обоснование тому, что жаловаться – означает наносить себе, своей жизни и своим целям огромный вред. Конечно же, я не могу оставить эту проблему без решения, а потому предлагаю вам узнать, как перестать жаловаться.

    Читать далее…

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.