100 оттенков серого. Дискуссия о максимализме

100 оттенков серого. Дискуссия о максимализме

Мне на день рождения уже несколько лет все желают гармонии, потому что я ее хочу и много говорю об этом. Я ее и «ищу», и пытаюсь достичь, и обрести, и т.п. А тут перед сном лежу и думаю о своих положительных качествах и об отрицательных и понимаю — вот он баланс, вот она гармония! Возможно, мое удивление покажется вам наигранным или детским, но максимализм, привычка строго разделять все явления на черные и белые, правильные и неправильные, очень сильна во мне, поэтому такое неожиданное прозрение для меня очень ценно. Сегодня я хочу поговорить о двух мирах – черно-белом и разноцветном, принципиальных различиях между ними и о том, как можно перейти от одного видения к другому. Надеюсь, что после прочтения статьи вы оставите свое мнение в комментариях, потому что тема для меня более чем волнующая, и разные точки зрения могут помочь мне структурировать свои мысли и обогатить их.

Вообще, бескомпромиссный черно-белый взгляд на мир (людей, себя и т.д.) развивается как защитная реакция: различать огромное количество оттенков чувств, событий сложно и трудозатратно, поэтому сознание все упрощает, приклеивая один из двух ярлыков: «хорошо» или «плохо». Чем это опасно, я могу сказать вам, опираясь на продолжительный личный опыт такого видения: основная проблема в том, что делать с многочисленными событиями и эмоциями, поступками и явлениями, которые нельзя определить в одну из двух категорий. Какие-то можно условно округлить и отправить в корзину «плохо» или «хорошо» с пометкой «но», а какие-то просто ставят в тупик. Существуя в парадигме «черное-белое» многие, слишком многие вещи невозможно понять и объяснить, потому что они шире и многограннее двойственного разделения.

Что делала с ними я? Отправляла в третью, как вы уже догадались, самую полную корзину «не понятно», где за несколько лет образовалась настоящая свалка ментального мусора, который сегодня мне приходится кропотливо извлекать оттуда и переосмысливать с позиции тысячи оттенков.

Черно-белая и цветная концепции в отношении:

Себя самого. Делает невозможным принятие себя. Если я могу быть только плохой или только хорошей, мне никогда не принять свою истинную сущность, потому что она многогранна и невпихуема в однобокую категорию. Я так зациклилась на развитии своих положительных качеств и истреблении отрицательных, что забыла основу любви к себе и, соответственно, саморазвития: сначала принимаем все таким, как есть, а затем улучшаем. Принять наличие у себя недостатков мне было очень трудно, т.к. они не вписывались в «белую» версию меня, так что они ушли в непонятное, но по-настоящему не были приняты. Прослеживая механизм мышления, если констатировать: «я ленива», и в ту же секунду начать это в себе истреблять, эффекта не будет. Я ленива, и принимаю это. Это нормально, не плохо и не хорошо, это есть во мне. Я с этим живу и могу жить дальше. А могу что-то изменить, проработать этот аспект своей личности, но только, если приму на глубоком уровне то, что во мне это есть.

Все недостатки – это части меня, части единого целого. Без них картина неполная, как и моя личность. В реальной мне черное смешивается с белым в сотнях различных комбинаций, образуя сложное и уникальное создание – человека.

Других людей. Упрощенная схема «плохой-хороший» в отношении других людей не работает на пользу никому, и я в этом многократно убедилась. Идеализация берет свое начало именно здесь – в неспособности признать, что каждый человек – больше, чем просто сочетание плохого и хорошего, это уникальная, гармоничная система, в которой составляющие уравновешивают друг друга. Если принимать в людях то, что нам нравится, а то, что не нравится, игнорировать, закрывать глаза – такой подход выдаст нам увесистый пинок. Если видеть в человеке только плохое, не признавая его достоинств, мы упускаем кучу возможностей. Лучшее взаимодействие происходит между теми, кто видит и принимает друг друга такими, как есть. Мы не всегда соприкасаемся одними и теми же гранями, и, если человек сегодня повернулся к нам своей не самой лучшей стороной, это не повод вычеркивать его из своей жизни. Также как один хороший день (месяц) – не повод записывать кого-то в идолы.

Разочарование в ком-то тем глубже, чем больше мы идеализировали этого человека, и разочарование, если хотите – это всегда вина того, кто идеализировал, а не того, кого идеализировали.

Действие или бездействие. Максимализм сковывает как ничто другое, не дает действовать, и я много и часто об этом говорю. Если вас волнует какая-то проблема – отсутствие хорошего сервиса в вашем городе, бездомные животные или одинокие старики, не способные позаботиться о себе, то максимализм просто раздавит вас психологически. Потому что черно-белый взгляд на мир предполагает только два варианта: либо не делать ничего вообще, либо изменить все – всю систему сервиса, отношения к животным и помощи старикам. Мало кто решается пойти вторым путем, а если решается, очень быстро устает и разочаровывается.

Но если вы способны видеть что-то еще, кроме крайних решений, вы можете открыть свое заведение или магазин и организовать обслуживание в нем на высшем уровне. Люди пойдут к вам – это раз, вы расширите сеть до нескольких заведений, потому что желающих будет много – это два, конкуренты рано или поздно начнут анализировать ваш успех и подтянут свой уровень сервиса – таким образом действительно можно что-то изменить. Помогая старикам, вы подаете пример окружающим, и они начинают делать то же самое и даже больше – проверено на личном опыте. Только принимая мир таким, каков он есть, можно что-то в нем изменить. И еще – если не я, то кто? Задавайте себе этот вопрос, но ставьте реально достижимые цели, и вас ждет успех.

Наверное, на сегодня это – все мои мысли о максимализме и взгляде «черное-белое». Затрагивает ли вас тема статьи? Каким вы предпочитаете видеть мир и людей, какие сложности при этом возникают? Если когда-то максимализм был вашей характеристикой, как вы перешли к другому видению? Очень жду ваших ответов и мнений.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
4 комментария
  1. В каждом человеке есть что-то плохое и есть что-то хорошее. Если думать о людях хорошо, то они поворачиваются хорошей стороной, а если думать, что они плохие, то они будут поступать плохо.

  2. Зоя:

    Марина, а вам не кажется, что другие люди — отражение нас? Я многократно замечала, что если у меня внутри дисгармония, то люди как будто специально в нее «попадают» своими действиями и словами. Если меня сильно беспокоит моя инертность, все становятся инертными, если я захвачена обидой, все начинают обижаться.

  3. Алина:

    В Ваших словах есть истина,Зоя! но вот незадача — мне кажется дело в том, что Вы (или любой другой человек) говорит на подобные темы(понятно, что это вынужденная форма) о каких-то конкретных ситуациях своей жизни — в общих словах — знаете, каждый о своем..общими фразами)), и вроде бы друг-друга понимаем, но каждый замалчивает о своем ( а там внутри — и есть все 100 и больше оттенков серого..)Говоря общими словами, мы теряем иситнную ситуацию..а Вы не раз сами писали, что каждого человека интересует больше всего он сам или то, что с ним связано или влияет на него!У меня получилось немного туманная логика.Но я приведу пример:
    Допустим вопрос о черном и белом возник в Вашей голове неспроста..Была какая то ситуация -«Вы доверяли своей новой подруге личные переживания, верили, что она Вас понимает и любит, так же как и Вы..Но вот, прошло время, события развернулись так, что Вы остались без подруги..Она освкернила Ваше доверие, сплетни пошли и т.д. Вам жалко потраченого времени, задета самолюбие или еще что..И вот теперь, общими фразами, пытаясь для себя понять — кто Ваша бывшая подруга дрянь,стерва, холодное бездушное существо, либо просто другая личность, ни плохая, ни хорошая.. Вы пытаетесь ее разобрать, составить свое отношение к ней,понять себя через нее, приходите на сайт..говорите с кем-то, кто не знает Вас, вашу подругу, причину конфликта,но знает хорошо основы психологии и общителен… Он пишет Вам, но при этом прокручивая совсем другую ситуацию в своей голове, и Вы сходитесь во мнении про черное и белое и серое (А вдруг этот онлайн союзник и помощник — и есть Ваша прошлая подруга?! )А? ;).. Я к чему все это, нужно говорить кокретно, чтобы помочь кому либо!

  4. Зоя:

    Алина, я согласна с тем, что максимально полезная информация — та, которая про тебя самого, но у меня все-таки статейного формата сайт, не форум, не онлайн-консультации, поэтому частные случаи (даже если бы мне их присылали и давали разрешение на подробный разбор и публикацию) описывать для меня не имеет смысла. И вот почему: 1) я не психолог, все, что я могу — это высказать свое сугубо субъективное мнение о какой-либо ситуации, что я и делаю в комментариях к статьям, когда меня об этом просят и задают вопросы 2) моя эгоистическая цель при написании статей — самотерапия, но она не единственная, конечно; я надеюсь, что статьи, написанные общими фразами и включающие мой личный опыт, помогают читателям лучше понять себя — информация каждым человеком трактуется через призму его взглядов и внутреннего мира, и это прекрасно, также прекрасно приходить к собственным умозаключениям, заниматься самоанализом, развивать и слушать свой внутренний голос. Для этого нужно вдохновение, чем, надеюсь, и являются мои статьи для читателей. Давать же готовые ответы (даже если бы я была компетентна настолько, чтобы их давать) людям означало бы лишать их возможности думать самим и решать для себя важные и волнующие вопросы. И, все равно, в таком случае мое мнение было бы не истиной в конечной инстанции, а всего лишь сторонним мнением, которое можно учитывать, но которое не способно заменить собственного.
    Спасибо за Ваш комментарий, Алина, я учту замечание о количестве общих фраз, поскольку сама люблю получать информацию практической направленности и в таком ключе стараюсь вести блог.

Оставить комментарий:

© 2008—2015 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.