Как научиться говорить о сексе?

Как научиться говорить о сексе?

Физическая сторона отношений – важнейшая их составляющая, о которой практически никто не умеет говорить. Говорить не с подругами или на форуме, не с психологом или любым другим условно посторонним человеком, а непосредственно с партнером. Разговаривать о сексуальных отношениях людям не позволяют комплексы, страхи, шаблоны и предубеждения, и, как бы парадоксально это ни звучало, многие люди предпочитают скрывать, что не получают удовольствия, имитировать удовлетворение, даже изменять своему партнеру, лишь бы не говорить с ним о сексе и существующих в этой области проблемах и желаниях. Это очень печально, но, к счастью, можно научиться говорить о сексе свободно, достигая в этих разговорах своих целей.

Зачем говорить о сексе

Если вас абсолютно все устраивает в сексуальных отношениях с партнером, вы ничего не хотели бы поменять, и уверены, что вторая сторона думает также, то, конечно, незачем. К сожалению, если быть честными с самими собой, такое встречается редко. Вот основные причины, которые указывают на то, что разговор должен состояться:

  • Вы не получаете удовлетворения, причем постоянно. «Неудачные» разы бывают у всех, но если для вас удачных разов не бывает или они случаются крайне редко – однозначно нужно поговорить с партнером.
  • Вы хотите что-то поменять в сексуальной жизни, привнести новых ощущений, попробовать необычные вещи, потому что обычное вам уже «приелось». Ждать, что партнер сам догадается о ваших скрытых желаниях и реализует их – наивно и безнадежно.
  • Вы испытываете дискомфорт любого рода при сексуальных отношениях. Здесь даже объяснять ничего не нужно – однозначно, нужно менять ситуацию.

Что будет, если не разговаривать? Если человек не получает от секса удовольствия или делает то, что ему не нравится, будут накапливаться внутренние обиды, что, в конечном итоге, легко может разрушить отношения: или человек вообще не сможет получить удовольствие с этим человеком, или разом выскажет накопившиеся за месяцы (годы) претензии, или партнер, поняв, что не может его удовлетворить, самоликвидируется.

Кроме того, чем больше вы замалчиваете, тем больше накапливаете комплексов, барьеров вместо того, чтобы от них избавляться. Как бы вам ни было сложно начать разговор, сделать это просто необходимо – не только ради отношений, но и, в первую очередь, ради себя.

Когда разговаривать

Вполне вероятно, вы уже предпринимали попытки поговорить с партнером о том, что вас волнует. Нередко они заканчиваются, в лучшем случае, ничем, а в худшем – обидой или ссорой. Выбрать правильный момент – половина дела. Как вы, наверное, догадались, во время поездки за продуктами или ужина с родственниками – не самый подходящий момент для обсуждения сексуальных проблем. Непосредственно во время близости тоже не стоит начинать такой разговор (это не значит, что вы не можете направлять партнера, но дискуссии тут будут неуместны). Лучшее время – сразу после близости, когда тема еще актуальна и разговор о сексе можно мягко вывести из обсуждения произошедшего.

Как разговаривать о сексе

Первое и железное правило таких разговоров – полное отсутствие критики. Никогда ваш разговор не будет продуктивным, если вы будете критиковать партнера, этого делать категорически нельзя. Самый простой способ добавить мужчине или женщине пару-тройку комплексов – покритиковать его после секса. Поэтому, давайте будем умнее и хитрее. Начните с того, что вам понравилось – это одно из правил качественной обратной связи – сначала похвалить, а затем плавно перейти к тому, что можно было бы улучшить, а точнее — попробовать. «Мне очень понравилось, как ты делал вот это. Может быть, в следующий раз попробуем так-то и то-то?». Важно, чтобы у вас не сложился монолог, вовлеките партнера в обсуждение произошедшего и радужных перспектив.

Если вам слишком сложно сказать о том, чего вы хотите, спросите сначала партнера, что бы он хотел попробовать. Выслушайте – это придаст вам храбрости – а затем расскажите в подробностях, какие его действия и в какой форме для вас наиболее желанны. Уже не раз поднимался вопрос о том, что в русском языке для обсуждения сексуальных отношений категорически не хватает нормальных слов. Обычно выбор стоит между нецензурными выражениями, названиями из учебника анатомии и подростково-стеснительными «там», «это», «оно» и т.д. Если вы тоже ощущаете пробелы в терминологии, придумайте свои названия вместе с партнером – это веселое и возбуждающее времяпрепровождение поможет сломать барьер перед разговором о сексе.

Не говорите «мне не нравится, когда ты…», вместо этого скажите: «мне больше нравится, когда ты делаешь вот так, и я хотел(а) бы этого почаще». Еще один вариант – составить разговор-изложение своей фантазии перед сексом, красочно расписывая подробности. Тогда партнер сразу перейдет к воплощению сказанного, и все останутся довольны.

В силу социальных, семейных, культурных и прочих факторов многие люди даже при желании просто физически не могут говорить о сексе. Не все безнадежно, начинать можно с малого, постепенно снимая блоки:

Изъясняйтесь с помощью интернета. Отправьте вашему партнеру ссылку на то, что вас интересует, то, чего бы вы хотели: это может быть эротический рассказ, товар из секс-шопа или обсуждение на форуме.

Договоритесь устроить совместный просмотр эротических фильмов с обсуждением того, что вы хотели бы попробовать.

Вместе изучите книги или фильмы, в которых рассказывается о различных сексуальных техниках. Запишитесь на парную тантра-йогу.

Играйте. Напишите фанты – каждый из партнеров сможет описать на бумаге, чего ему хочется, затем вытягивайте их и выполняйте написанное.

Не ждите мгновенных результатов

Наши привычки и шаблоны сексуального поведения складывались годами, и изменить их за один раз невозможно. Как и сами отношения в целом, их физическая сторона требует постоянной работы и терпения. Может сложиться так, что ваш партнер вообще не готов ни к каким разговорам и при попытке составить диалог замкнется в себе. Или выслушает, выразит согласие… и ничего не станет менять. Наберитесь терпения – возможно, человеку нужно время. С другой стороны, если он игнорирует ваши желания, стоит задуматься об отношении этого человека к вам.

Помните главное – от сексуальных отношений должны получать удовольствие оба партнера, поэтому здоровый эгоизм здесь более чем уместен. Пусть он толкнет вас на действия по улучшению своей сексуальной жизни. Замалчивая свои проблемы и желания, вы не придете к их решению и исполнению, а свободные разговоры о сексе и совместное воплощение желаний выведут вас с партнером на новый уровень близости.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
Комментариев пока нет
Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.