Как заручиться поддержкой близких на пути к своим целям?

Как заручиться поддержкой близких на пути к своим целям?

Так как все мы – существа социальные, любые наши решения – это двухсторонняя связь с нашим окружением. С одной стороны, наши действия влияют на окружающих нас людей, а, с другой, окружающие влияют на наши действия и решения, которые мы принимаем. Знакома ли вам следующая ситуация: вы поставили себе цель, разработали план действий для ее достижения, но на стадии его исполнения близкие вам люди, которых это решение затрагивает, помешали (осознанно или неосознанно) воплотить план в реальность? Лично мне очень знакома – начиная от решения похудеть, когда родственники и друзья всячески способствовали отказу от диеты и заканчивая переездом в другую страну, который не состоялся из-за реакции близких.

Ощущать поддержку ближайшего окружения крайне важно, а потому важно и выбирать такие способы достижения цели, которые гармонично впишутся в реалии вашей жизни – семью, друзей, коллег и т.д.

Поддержка близких – залог успеха

Каждый из нас слышал о программах «АА», «АН» и т.д., которые имеют огромный успех в США. Началось все с «Анонимных алкоголиков», а затем успешная программа была растиражирована и теперь применяется для помощи сотням тысяч людей, страдающих от различных зависимостей – переедания, шопоголизма и других. Что принципиально отличает эту программу, например, от толковых книг о том, как бросить пить? Прочитав книгу и поставив цель, вы начинаете идти к ней в одиночку, полагаясь только на себя и свою силу воли, которая, как мы знаем, далеко не у всех развита в достаточной степени.

Занятия «АА» всегда происходят в группах – вот почему программа так успешна. Провели ли вы в трезвости 2 месяца или 5 лет, вы все равно раз в неделю встречаетесь с людьми, которых объединяет общая с вами цель, получаете возможность выговориться тем, кто вас понимает, оказываете поддержку другим и получаете ее сами. Именно этот фактор – поддержка – определяет успех программы в целом. Зачем я сделала это лирическое отступление? Для того чтобы продемонстрировать важность поддержки для человека. Какую бы цель вы перед собой не поставили, если не продумать влияние ее достижения на близких вам людей, высока вероятность, что большую часть энергии вы направите не на достижение цели, а на борьбу с противостоящими вам людьми из ближайшего окружения.

Как заручиться поддержкой близких

1. Нужно дать понять вашим близким, почему для вас так важно достижение цели. Не надо думать, что все всё и так понимают. Ведь вы пришли, например, к решению заниматься экстремальным видом спорта, каким-то внутренним путем, но ваши родители и друзья понятия не имеют, как это произошло. А вы просто сообщаете им, что будете ежедневно рисковать своим здоровьем, непонято ради чего. Так вы поддержки точно не добьетесь. Объясняйте, рассказывайте о своих мотивах тем, чья поддержка для вас важна.

Например: «С помощью этого вида спорта я решу сразу несколько своих проблем – смогу победить страх, сбросить вес, обзавестись новыми друзьями. Кроме того, я чувствую вдохновение и желание достигать успеха в этом виде спорта. Для меня это – часть саморазвития, и мне очень важно, чтобы ты меня поддержал в этом». Обязательно покажите человеку, что он для вас важен, тогда он не будет чувствовать себя отрезанным от вашей жизни и ваших решений.

2. Попросите о помощи. Многие люди полагают, что им будет гораздо легче добиться своей цели, если обратить окружающих в свою «веру», то есть сделать эту цель вашей общей. Это действительно так, но нужно учитывать следующие нюансы: а) чрезмерный напор может легко отпугнуть людей и вызвать в них противостояние; б) вы не можете переделать всех людей, кто-то из них не готов, а кому-то это вообще не надо.

С другой стороны, вы можете мягко вовлечь человека, объяснив, что вам нужна его помощь, например: «Я буду тренироваться четыре раза в неделю, и понимаю, что буду видеться с тобой меньше. Для меня очень важно, чтобы ты понимал и не обижался на меня. Ты поможешь мне, если найдешь для себя на это время полезное и интересное занятие». Будет очень классно, если человек сам дойдет до понимания того, что, тренируясь вместе с вами, он решит проблему, но нельзя навязывать ему такое решение.

3. Избегайте негативных реакций. Если ваша цель затрагивает людей, которые к  вам небезразличны, они наверняка будут предпринимать попытки изменить ваше решение. Очень важно реагировать на это спокойно, а это можно сделать, только будучи осознанным. Поставьте себя на место близких людей: только что вы были одним, теперь резко поменялись и они чувствуют опасность, что вы можете дистанцироваться от них. Людям очень тяжело принимать перемены, это страшно. Ваша задача объяснить, что вы остались прежним человеком, но немного поменяли курс своего развития.

Как НЕ надо делать: агрессивно реагировать на попытки вас переубедить, кричать, брызгать слюной – это создаст впечатление, что вы ведете себя как ребенок и сами не знаете, что вам нужно. Еще один неэффективный подход – отмахиваться от близких со словами «вы все равно меня не поймете, не буду тратить время на разговоры» и уходить. Таким поведением вы создаете отчуждение и даете лишние поводы для волнения. Будьте умнее, предусмотрите все реакции на шаг вперед.

Как надо делать: для того, чтобы быть готовым к любым реакциям со стороны близких, предусмотрите их заранее. Возьмите тетрадь и запишите всех, на кого повлияет ваше решение (достижение цели): мама, папа, брат, жена, ребенок, соседи по дому (если вы решили тренироваться на перилах во дворе) и т.д. Теперь запишите все возможные реакции и попытки вас переубедить со стороны этих людей. Работы может оказать много, но она значительно сэкономит вам силы позднее, а, главное, поможет добиться цели, имея поддержку близких людей. На каждую из реакций пропишите свои слова и действия.

Руководствуйтесь принципом минимизации ущерба: вы что-то «отбираете» у этих людей благодаря своим решениям – время общения с вами, деньги из семейного бюджета, их мечту о том, что вы пойдете на философский факультет (а вы вдруг решили учиться на программиста) и т.д. Так вот, важно «дать» им что-то взамен: перспективу большего дохода в будущем (за выступления на соревнованиях платят деньги), лучшее будущее для всей семьи, и, как конечный аргумент – ваше счастье (ведь близкие люди именно этого вам и желают).

Последний козырь

Если вы проделали все предыдущие операции и не достигли желаемого, то есть, поддержки своих близких, осталось только одно: сдаться. Перестаньте бороться, просто скажите этим людям, что вы надеетесь, что они поддержат и поймут вас в будущем. А теперь идите к своей цели и вы сможете наглядно продемонстрировать родным людям, как вы становитесь успешнее, счастливее, интереснее. Те, кто не присоединились к вам в начале пути, вполне могут прийти позже и дать вам свою поддержку.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
Комментариев пока нет
Оставить комментарий:

© 2008—2016 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.