Неудовлетворенность жизнью. Часть 2

Неудовлетворенность жизнью. Часть 2

Продолжаем разбираться в причинах неудовлетворенности жизнью и выяснять, как можно изменить такое положение вещей.

Сравнение себя с другими людьми. Нужно различать конструктивное и деструктивное сравнение: в первом случае это означает, что какие-то люди своими достижениями вдохновляют вас на активные действия по достижению успеха, а во втором – что вы просто завидуете кому-то, в сравнении с ним оказываетесь «неудачником» (у себя в голове), а в результате получаете подавленное состояние и неудовлетворенность жизнью. Не нужно считать чужие деньги, любовниц, поклонников, если вы делаете это лежа на диване.

Хотите иметь столько же, сколько имеет кто-то, хотите жить чужой жизнью? Скорее всего, это не так. Подумайте, чего вы на самом деле хотите – скорее всего, это любовь, внимание, забота, а не толпы фанатов и дорогие яхты. Значит, над восполнением недостатка любви и стоит работать.

И еще – очень часто человек сравнивает свои достижения и накопления с кем-то, кто, например, старше него на 10 лет или начинал свой путь с гораздо большими активами. Это очень важно – понимать, когда вы действительно добились меньшего, чем кто-то, а когда у вас двоих были абсолютно разные исходные данные, и вы просто не могли добиться того же самого. Это не означает, что вы – неудачник, это значит, что вам нужно подумать, как использовать те ресурсы, которые у вас есть. Всегда реально оценивайте свое положение и, по возможности, избегайте сравнений.

Неправильная постановка целей. На этом сайте уже очень много сказано о целеполагании, поэтому на данном пункте я остановлюсь коротко. Если вы ставите перед собой заведомо недостижимые цели, вы неизбежно испытаете разочарование, а вслед за ним и неудовлетворенность. Цель должна быть реальной, а еще очень важно ставить себе реальные сроки на ее достижение. Стать долларовым миллионером через полгода, если сейчас вы зарабатываете 10 000 рублей – не реально, ведет к фрустрации. Зарабатывать 50 000 рублей в месяц через полгода – реально, ведет к достижению цели. Помните, что если вы сами не верите в достижение цели, оно никогда не произойдет, а для того, чтобы верить, нужно ставить перед собой правильные цели.

Стремление соответствовать чужим стереотипам и ожиданиям окружающих. Часто бывает так, что со стороны у человека есть все, о чем можно мечтать – хорошая работа, материальный достаток, семья, возможность путешествовать – а он все равно не счастлив и испытывает неудовлетворенность. Нет, он не сумасшедший, просто, скорее всего, он живет не той жизнью, которой хочет жить, а той, которой «надо». Откуда берется это «надо»? Из стереотипов общества, довлеющих семейных традиций и мнения родственников, из желания все сделать «правильно», и чтобы все окружающие были довольны. Стоит ли говорить, что, пытаясь сделать счастливыми всех вокруг, сам счастливым не станешь, и что достижение чужих целей никогда не приносит удовлетворения?

Понимать свои желания – очень важно, а если ваше главное желание – чтобы все вокруг вас были счастливы, тогда забудьте об удовлетворенности жизнью прямо сейчас. Очевидно, что это не для вас, ведь вы готовы принести собственные цели в жертву, положить на антресоли свои желания и, вообще, приготовились прожить альтруистическую жизнь. Здоровый эгоизм – это неотъемлемая часть человеческой личности, она заложена в нас не случайно. Как минимум, это продиктовано инстинктом самосохранения – ведь человек, живущий не своей жизнью, склонен к депрессии, которая, в свою очередь, часто ведет к суицидальным наклонностям.

Поймите, чего хотите именно вы, и начните менять свою жизнь, в противном случае, чувство неудовлетворенности никуда не уйдет.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
Комментариев пока нет
Оставить комментарий:

© 2008—2016 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.