Как разлюбить человека?

Как разлюбить человека?

Полюбить кого-то не составляет особого труда, чаще всего этот процесс происходит без наших осознанных действий и прикладывания усилий. Обратный же процесс, связанный не с позитивными и радостными переживаниями, а с мучительным процессом удаления человека из вашей жизни, может занять годы, если не взять ситуацию в свои руки и не ускорить освобождение от, оказавшихся ненужными, отвергнутыми или мешающими двигаться дальше, чувств. Все люди разные, и чувства, которые они испытывают друг к другу, тоже, поэтому для кого-то разлюбить человека не составляет большого труда: какое-то время он страдает, затем боль становится все меньше, и, наконец, чувства полностью покидают сердце и сознание. К сожалению, не для всех описанная схема справедливо, а потому сегодня мы поговорим о том, как разлюбить человека, если естественным образом этот процесс не происходит.

Шаг первый: осознание и принятие правды

Находясь в отношениях с человеком, мы склонны молча принимать плохое отношение к себе, недооценку наших достоинств партнером и другие неприглядные моменты. Когда отношения заканчиваются, многие люди, вопреки логике, идеализируют бывшего возлюбленного еще больше. На фоне того, что человек больше не с вами, все его недостатки блекнут, в памяти высвечиваются только ваши прекрасные ощущения и приятные события прошлого. Именно на этом этапе необходимо признать правду, какой бы неприглядной она не была – что все кончено, что вас использовали или что человек вас разлюбил и двинулся дальше, что чувства ваши безответны и другая сторона вас не любит. Частично это описано в статье «Как пережить расставание с любимым».

Признайте все минусы партнера и ваших взаимоотношений – это необходимо, если вы хотите освободиться от ослепляющих и загораживающих истину сияющих достоинств бывшего партнера. Составьте подробный список всего, что не нравилось вам в отношениях и того, что не дало им развиваться дальше. Признайте свои ошибки и ошибки партнера и примите тот факт, что все, что можно было получить из этих отношений, вы уже получили, теперь для вас настает время нового и неизведанного.

Шаг второй: обратите любовь на себя

Очень эффективный способ перенаправить вашу «больную» любовь себе во благо – это каждый раз мысленно подставлять свое имя в мысли о возлюбленном. Пример: «Лучше человека, чем Он, просто нет» — «Лучше человека, чем я, просто нет»; «Я так люблю Ее» — «Я так люблю себя»; «Паша самый добрый и достойный человек» — «(Ваше имя) – самый добрый и достойный человек. Подобная игра с мыслями не только отвлечет вас от болезненных переживаний, но и принесет практическую пользу: направленные на себя положительные чувства и высказывания залечат душевные раны и поспособствуют росту вашей самооценки.

Шаг третий: превратите свои чувства в полезный ресурс

Любовь, которую вы испытываете к другому человеку – мощный источник энергии и вдохновения, который можно направить в продуктивное русло. Во-первых, вы можете поделиться своим опытом с теми, кто находится в подобной ситуации – заведите блог и пишите каждый день свои мысли и переживания, а также достижения в стремлении разлюбить. Сочувствующие и комментирующие не заставят себя ждать, а общение с единомышленниками всегда способствует успокоению душевной боли. Можете писать стихи и песни о своей любви, рисовать ее или лепить из папье-маше – таким образом вы даете выход накопившимся чувствам и эмоциям вместо того чтобы хранить их внутри.

Шаг четвертый: вы – важнее!

Попробуйте примерно подсчитать, сколько часов в сутки вы посвящаете мыслям о любимом человеке, которого нужно разлюбить? Готова поспорить, что ответ – непростительно много. Вы для себя – самый дорогой и близкий человек, ваше благополучие превыше всего, так с какой стати вам проводить дни и недели в абсолютно непродуктивных, причиняющих страдания мыслях о ком-то другом? То количество часов, которое вы тратили на другого человека, теперь будете посвящать себе. Чего вам хочется? Расслабления и тактильных удовольствий? Принимайте ароматные ванны, посещайте массажиста, освойте тантра-йогу (это можно сделать не только в паре). Новых впечатлений и веселья? Отправляйтесь в тир, боулинг, веревочный городок или проведите вечер за игрой в бильярд.

Читайте книги, смотрите фильмы, учите английский язык по Skype, занимайтесь своим внешним обликом, делайте то, что вам нравится — верните себе контроль над собственной жизнью и уверенность в себе. Заботьтесь о своем драгоценном счастье и благополучии – ведь вы самый совершенный и любимый человек для себя.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
2 комментария
  1. Интересная статья … Особенно понравился третий шаг, интересная мысль

  2. Отличная статья. В первую очередь нужно заняться собой,причем очень активно.

    Бывает сильная привязанность, и тогда нужны гигантские усилия и сила воли для преодоления такого чувства.

Оставить комментарий:

© 2008—2016 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.