Как измерять личностный рост?

Как измерять личностный рост?

Сегодня только ленивый не занимается саморазвитием, большинство людей в той или иной степени нашли место для личностного роста и совершенствования в своей жизни. Посещая всевозможные тренинги, изучая книги о личностном развитии, применяя новые практики и решая собственные проблемы, человек, безусловно, поднимается на новую ступень личностного роста, но как определяется уровень этого самого роста? Одинаковы ли эти ступени для всех или индивидуальны? Как, в конце концов, определить для самого себя параметры личностного роста, если вы хотите отслеживать свое развитие? Об этом мы и поговорим сегодня.

Если на курсах лепки из глины, к примеру, очень легко понять успешен ты или нет – сначала не получается ничего, затем кое-что, и постепенно ты начинаешь создавать шедевры – то процесс личностного роста настолько многогранен, что определить критерии успешности в нем крайне затруднительно, особенно, если учесть субъективность вопроса. И все же, существует несколько методик оценки личностного роста, предложенных различными авторами.

Вариант первый

Согласно данной концепции, решение одной проблемы (например, страх высказывать свое мнение в рабочем коллективе) не является критерием личностного роста и не учитывается при оценке уровня развития личности. Зато учитываются:

  1. Раскрытие потенциала личности.
  2. Умение применить полученные знания на практике.
  3. Закрепление навыков, позволяющих успешно решать жизненные задачи.

Исходя из этих критериев, признаком личностного роста является не умение применить конкретный навык в узко определенное области, а более широкое применение эффективных механизмов для решения разнообразных жизненных задач и ситуаций. Обобщая, признаком развития личности выступает умение применять полученные в ходе саморазвития знания к различным областям своей жизни.

Вариант второй

Здесь автор предлагает оценивать уровень личностного роста конкретными целями и конкретными результатами, которые могут быть подвергнуты учету. Ставя себе задачи с определенными временными рамками (пусть не жесткими, но все же рамками), вы получаете возможность отслеживать свое развитие. Пример таких целей: за два года выучить новый язык; освоить скалолазание; закончить курсы публичных выступлений. Хотя такой подход и позволяет оценивать свою успешность в достижении целей, остаются неучтенными такие плохо поддающиеся систематизации критерии как отношения с людьми, внутреннее ощущение себя, духовность и т.д.

Вариант третий

Этот подход как раз берет в расчет тонкие критерии разума и души, предлагая оценивать личностный рост человека по внутренним и внешним критериям развития. К первым относятся целостность личности, понимание и принятие себя, открытость и динамичность. Ко вторым – принятие и понимание других людей, уровень социализации и адаптивности. Очевидный минус данного метода измерения личностного роста в том, что мало кто способен объективно оценить себя по заданным критериям, а, значит, понадобится помощь психолога для оценки вашего уровня развития.

И еще один

На мой взгляд, ни один из приведенных методов не является исчерпывающим и универсальным, поэтому я предлагаю свой – возможно, вы найдете его полезным для себя. Поскольку все познается в сравнении, то для оценки личностного роста нужна точка отсчета – пусть это будет сегодняшний день. Составьте таблицу, в которой необходимо подробно оценить состояние различных областей вашей личности и жизни. В качестве оценочной шкалы можно использовать трех- или пяти-бальную систему. Например:

КритерийОценка по состоянию на 01.01.2012Оценка по состоянию на 01.07.2012
Уровень стресса2
Уровень беспокойства1
Внутренняя гармония1
Уровень самореализации2
Самооценка1
И т.д.

Через полгода вы можете провести повторную оценку личностного роста и сравнить результаты. В первый столбец следует включить все критерии, важные именно для вас, потому что ни один учебник по психологии не может знать, каким параметрам развития личности вы придаете большее значение.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
6 комментариев
  1. Я лично замечаю изменения. По статьям которые пишу, и по тому, как они мне даются. Думаю это проявление роста причем хорошего.

  2. По конкретным целям и результатам, я думаю, самый адекватный способ оценки. Он оценивает то как человек умеет применять полученные навыки для решения конкретных задач, то бишь первый способ.Он очень адекватен когда чел нашел свой путь, а вот когда он еще в поисках, этот способ не всегда бывает адекватным.

  3. Вот лично меня всегда раздражали доморощенные психологи, которые, не зная, что у меня в душе творится, всегда пытаются влезть со своими советами о том, как мне, по их мнению, надо жить дальше… Здесь в статье очень правильно написано, что нужно следить за своим состоянием, и хорошо расписано, как это делать. Спасибо!

  4. По моему Основной критерий личностного роста-это сколько новых действий ты совершаешь и доводишь их до результата, который тебя устроит!

  5. На мой взгляд личностный рост определяется приобретением и применением на практике новых навыков

  6. Довольно интересная статья. Если администрация не против, я бы хотел спросить кое что у участников обсуждения. Просто не знал куда еще написать.

    Я в данный момент разворачиваю сайт на тему личностного роста (бесплатные тренинги в области НЛП, йоги, трансперсональной и аутогенной психотерапии… и т.д.). Не подскажите где мне найти сотрудников разбирающихся в этой теме, и готовых работать за умеренную плату?

    Прошу направить ответ по почте: aleksandr.grof@yandex.ru

Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.