Способы самовыражения человека

Способы самовыражения человека

Каждому человеку присуща естественная потребность в самовыражении. В современном обществе нам часто приходится быть (казаться) не теми, кем мы являемся на самом деле – например, на работе или в учебном заведении. Мы делаем то, чего от нас ожидают, то, что уместно в данной ситуации. Это не плохо и не хорошо, это способ социальной адаптации – такова реальность многих людей, однако свою потребность в самовыражении обязательно нужно удовлетворять, и вот несколько причин, почему это нужно делать:

  • Самовыражение – мощный источник положительных эмоций, вдохновения и отличный способ разрядки, дающий выход накопленной негативной энергии. Не зря говорят, что для художника картина – это канализация, куда он сливает отрицательные эмоции.
  • Самовыражение человека – способ найти себя, лучше понимать себя и развиваться.
  • Терапия самовыражением – актуальное и набирающее силу направление психологической помощи. Наиболее популярными являются арт-терапия и танцевально-двигательная терапия.
  • Посредством самовыражения происходит повышение самооценки, когда вы действуете в коллективе и другие признают ваш талант, когда единомышленники и поклонники наслаждаются плодами вашего творчества.

Каждый человек уникален, и каждому подходят различные способы самовыражения. В этой статье мы предлагаем выбрать то, что подходит именно вам, не обязательно останавливать выбор только на одном способе – исследуйте себя, пробуйте новое и оценивайте результаты.

Творческое самовыражение

Самовыражение через творчество является одним из самых эффективных, так как мы занимаемся тем, что нам нравится, реализуем свои таланты и способности, облегчая душу и получая признание (хотя это необязательно, можно наслаждаться результатами творчества в одиночку). Если вы уже знаете свои склонности, будь то сочинение музыки, танцы, журналистика или фотография, занимайтесь этим как можно чаще. Если же вы считаете себя человеком не творческим, скорее всего, вы еще не нашли свое направление, поэтому экспериментируйте! Попробуйте рисовать с помощью ладоней и краски на ватмане или возьмите в руки баллончик и разрисуйте стену. Может быть, ваш творческий холст – это ваш дом и вам понравится самовыражаться, декорируя и обставляя помещение? Попробовать себя в танце сегодня может каждый – в фитнес клубах повсеместно преподают десятки различных направлений. Ищите, пробуйте, получайте удовольствие!

Для тех, чьи творческие порывы связаны со словесным искусством, прекрасным способом самовыражения будет собственный блог, завести который можно за 10 минут; участие в дискуссиях, посещение курсов ораторского мастерства и даже изучение английского по Скайпу; написание прозы, стихотворений. Вяжете ли вы крючком или рисуете комиксы – главное, чтобы вам это приносило истинное удовольствие, не нужно поддаваться моде и чужому мнению и пытаться выразиться в сфере, которая не отвечает вашему внутреннему миру – пользы от этого не будет никакой.

Самовыражение через внешность

Ряд известных и успешных психологов считает, что для человека крайне важно самовыражаться посредством внешних атрибутов, создания своего уникального образа, и это чистая правда. Когда вы надеваете «свою» вещь, делаете стрижку в соответствии со своим внутренним ощущением себя, подбираете аксессуары и макияж так, как хотите, это дает вам крылья, чтобы подняться над массой одинаковых людей, выделить себя из толпы, прочувствовать свою индивидуальность. Татуировка и пирсинг традиционно являются способами самовыражения, имеющими миллионы поклонников во всем мире.

Самовыражение с помощью вкусов

Для киномана делиться своей коллекцией фильмов – высшая радость, так же как для меломанов – музыкой. Наши вкусы и страсть к коллекционированию могут не только доставлять удовольствие от просмотра/прослушивания, но и дарить радость от признания другими людьми нашего вкуса, распространения хороших и малоизвестных произведений, расширения кругозора других людей. Кто-то спрашивает вас, что сегодня почитать или посмотреть? Не отмазывайтесь двумя-тремя наименованиями, составьте хороший список с учетом индивидуальности просящего, и увидите, какое удовлетворение вам это принесет.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
6 комментариев
  1. Творческое самовыражение — это источник силы, и одновременно лекарство от депрессии.

  2. Свой ПУТЬ — это путь легкости, который строится именно на творческом самовыражении. Так бывает, что заниматься чем-то для души можешь, а сделать из этого бизнес-систему не можешь. Хотя знаешь, что это у тебя хорошо получается, ты в этом спец. А разгадка этой затыки — очень проста и хитра одновременно…

  3. Когда что-то создаешь и видишь результаты своей работы, получаешь на много больше удовлетворения, чем если ты порекомендовал, что-то для кого-то из своей личной коллекции фильмов. Даже не больше, а совсем другого качества. Просто благодарность за хороший совет — это одно, а наслаждение от творения как самого процесса, так и результата — это поглубже будет. Полная круть, когда тебе благодарны другие люди за результаты твоего труда. Однако эта темя для этого разговора, да и не здесь…

  4. Самовыражение с помощью блога! Очень хорошо помогает. Нет чувства, что не с кем поделиться.

    Да и вообще очень мотивирует, что тебя читают люди.

  5. Руслан:

    Я, почему-то, очень негативно отношусь ко всему, что нраушает девственную красоту человека. Но мне кажется, что самовыражение через внешность-это глупо, ведь пирсинг и тату, что бы там ни говорили, могут привести к осложнениям, да и выглядит это не сдержанно, а в светских обществах-это и вовсе признак неблагополучия, раз самовыражается внешностью. Выражаться надо умом, которого, к сожадению, у неформалов немного

  6. Юлия:

    Руслан, к сожалению, в большинстве случаев это действительно так. Еще интереснее безумствовать с умом ;))

Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.