Как научиться распознавать свои истинные желания?

Как научиться распознавать свои истинные желания?

Ни для кого не секрет, что сознание и подсознание человека находятся в довольно сложных и запутанных взаимоотношениях. Иногда мы можем одновременно хотеть и не хотеть чего-либо, или, получив желаемое, оказаться разочарованными (хотя здесь может иметь место проблема неверно поставленных целей). В любом случае, если вы хотите, чтобы ваша жизнь была успешной, усилия не тратились впустую, а желания исполнялись как по мановению волшебной палочки, необходимо научиться определять, чего вы на самом деле хотите.

Глухой телефон

Часто мы играем сами с собой в глухой телефон, а предметом игры является наша собственная жизнь. Желания, которые зарождаются в вашем истинном «я», доходят до вас через призму разума, который склонен все рационализировать и подстраивать под общепринятые модели и стандарты поведения. Например, если ваша истинная сущность хочет исследовать свою сексуальность и экспериментировать в постели, дойдя до разума, это желание осуждается им в силу воспитания и общественной морали. В итоге вы вынуждены мучиться и осуждать себя за сексуальные желания, а если удовлетворите их, почувствуете еще больший стыд и недовольство собой. Так работает «глухой телефон» между сознанием и подсознанием, этому подвержены абсолютно все люди, так как мы имеем свою суть – истинное «я», на которое накладываются слои убеждений, принципов, ограничений по мере нашего взросления и интеграции в социум.

Готовимся к свиданию с собой

На глобальном уровне для того чтобы наладить связь со своим истинным «я» и начать получать информацию о своих желаниях не искаженной, а в истинном свете, необходимо создать плацдарм – основу для работы. Мы советуем вам ознакомиться со статьями «Как найти себя» и «Как развить креативность мышления» — это база, которая позволит наладить контакт и частично освободиться от навязанных стереотипов и несвойственных вам решений. Также для общения со своей настоящей сущностью вам поможет методика соглашения частей личности, описанная ранее, но в несколько измененном виде. Для того чтобы наладить постоянную, непрерывную связь с вашим «я», понадобится регулярная и долгая практика, начать которую помогут свидания с собой.

Отводите каждый день немного времени для общения с истинным «я» — садитесь в тихом и удобном месте, ставьте напротив себя стул и приглашайте свою суть, совершенную, как и все, что приходит в этот мир, на свидание. С открытыми или закрытыми глазами представляйте ее сидящей на стуле, обращайтесь к ней, задавайте вопросы. Пересаживаясь на стул, осознавайте, что теперь говорит именно эта часть вас – настоящее «я» и воспринимайте все, что она произносит, абсолютно непредвзято. Очень важно проговаривать все вслух – так у вас будет ощущение, что этот разговор реален, а не является плодом вашего воображения.

Узнайте свои желания по свету

Есть очень простой способ отличить истинные желания души от ложных, вызванных завистью, неправильным пониманием себя или отчаянием – когда вы думаете о них, на уровне сердца вы чувствуете тепло, которое разливается по телу, ваше настроение поднимается, а дух как будто воспаряет над земной суетой. Это – яркий и теплый свет истинного желания. Разумеется, еще лучше вам будет, когда такое желание исполнится, и, что очень важно, оно принесет вам не минутное удовлетворение, а гармонию с собой и счастье.

Возьмите себе привычку анализировать каждое возникающее у вас желание. Хорошо бы завести для этого тетрадь или блокнот: почувствовав, что вы чего-то хотите, будь то шоколадный торт или путешествие в дальнюю страну, возьмите тетрадь в руки и задайте себе несколько проясняющих вопросов:

  • Что я получу, когда это желание исполнится? Какие эмоции испытаю, каких целей достигну (или приближусь к ним)? Как я буду себя чувствовать? Ответ на вопрос о чувствах и эмоциях наглядно покажет, чего вы на самом деле хотите, например, кусочком торта вы хотели восполнить недостаток положительных эмоций, а уехать в другую часть света вас подталкивало желание сменить обстановку и разнообразить свою жизнь.
  • Как еще я могу получить то, чего хочу (интерес в жизни, положительные эмоции)? Какой способ удовлетворить мое желание наиболее продуктивный и полезный для меня? Ответив на этот вопрос, возможно, вы обнаружите, что дать себе положительные эмоции лучше посредством просмотра комедии или общения с друзьями, которых вы давно не видели, а разнообразить свою жизнь можно многими другими способами – от смены хобби до занятий спортом (если путешествие вам сейчас, например, не по карману).
  • Используйте прием «укрупнение» — простую и действенную технику для выяснения истинных желаний. Например: я хочу шоколадный торт → это удовольствие, прилив радости, снятие стресса → мне не хватает радости в жизни, я напряжен, хочу расслабиться → напряжение вызвано работой, от которой я не получаю удовольствия + не хватает времени на досуг → я не удовлетворен своей работой. В итоге получается, что торт привел нас к желанию сменить работу на ту, которая будет приносить больше удовольствия и оставлять время для досуга.

Следуя этим несложным приемам, вы научитесь жить в гармонии с собой, распознавая ложные желания, находя истинные порывы своей души и претворяя их в жизнь.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
3 комментария
  1. Как я рад, что меня воспитывали родители более свободного от стереотипов поколения. Мой мозг не забивали всякими нельзя, плохо и т.д.

    Наверное по этому мне легче воспринимать сигналы изнутри и правильно их интерпретировать.

  2. Легко найти истинное желание, но в 1000 раз сложнее, вырваться из привычного образа жизни и добиться этого желания!

  3. Анастасия Щербакова:

    «Спасибо за интересную мысль! Я раньше тоже не знала, чего я хотела! Но на базе своего опыта и своих ошибок, я выработала простой способ, который помогает тебе понять, чего же ты на самом деле хочешь за три простых шага. Я поделилась этим способом в своем последнем видео. Вы можете посмотреть его здесь: http://anastasiascherbakova.com/ya-ne-znayu-chego-xochu-ili-kak-ponyat/

Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.