Познакомьтесь со своим внутренним ребенком. Часть 1

Познакомьтесь со своим внутренним ребенком. Часть 1

Наверняка, каждый хотя бы раз в жизни слышал про внутреннего ребенка, который есть в любом из нас. Одна из теорий психологии подразумевает, что личность человека составляют две противоположности – внутренний ребенок и внутренний взрослый. Ребенок, пришедший в этот мир с абсолютным пониманием себя и своего предназначения, свободный от рамок и ограничений, чистый и способный удивляться, со временем забивается в дальний угол сознания пришедшим извне взрослым. Именно так, внутренний взрослый является порождением общества, он весь состоит из запретов и шаблонов, рамок и ложных желаний, социальных стереотипов. То, что внутренний ребенок оказывается в немилости (ведь его желания не соответствуют тому, «как надо жить» по меркам общества), не значит, что он перестает подавать голос.

Всевозможные комплексы, чувство неудовлетворенности жизнью, редкие безумные поступки (например, во время кризиса среднего возраста) являются попытками ребенка достучаться до вас и заявить о своих желаниях. Именно эта часть личности хранит детские обиды, травмы, полученные в нежном возрасте, помнит каждую мелочь, все, что было недополучено от родителей. Общение с внутренним ребенком даст вам не только лучшее понимание себя, оно может стать мощным ресурсом для самосовершенствования, если вы готовы слушать, принимать и удовлетворять его потребности.

Внутренний ребенок: первое знакомство

Неосознанно вы уже неоднократно получали весточки от своей детской части, но теперь пришло время наладить контакт целенаправленно. Одним из самых эффективных и наиболее подходящих для самостоятельной работы способов это сделать – медитация. Выполните релаксацию; мысленно произнесите: «Я иду внутрь себя для того чтобы узнать своего внутреннего ребенка. Когда я пройду до конца зеленого коридора, мы встретимся». Теперь представьте в центре груди шар изумрудного цвета, хорошенько рассмотрите его, а затем в одно мгновение перенеситесь в середину этого шара. Перед собой вы видите коридор – идите по нему, ничего не опасаясь, чувствуйте трепет от предстоящей встречи с внутренним ребенком. Когда коридор закончится, вы выйдете в какое-либо место, мы не знаем, чем оно окажется, это известно только вашему подсознанию. Ребенок может встретить вас сразу, или вам придется немного подождать.

Когда встреча произойдет, поприветствуйте малыша и скажите искренне: «Я пришел, чтобы выслушать тебя, понять, чего тебе не хватает. Извини, что раньше не приходил, я понял, что был не прав и теперь исправлюсь. Давай будем друзьями?». Получив положительный ответ, позвольте событиям развиваться естественным образом. Возможно, вы вместе совершите прогулку или поиграете. Когда почувствуете, что между вами установилось доверие, спросите внутреннего ребенка, чего он хочет больше всего. Выясните, что его тревожит. Будьте внимательны к ответам, ведь в них кроется причина многих ваших психологических проблем, неудач, неудовлетворенности. Пообещайте ребенку, что отныне будете общаться с ним и займетесь его желаниями, станете прислушиваться к его мнению. Закончите медитацию, сердечно попрощавшись с ним, пройдите по зеленому коридору в центр шара, а оттуда возвращайтесь к реальности.

Сразу после выхода из медитации запишите все, что сказал вам ребенок – эта информация понадобится вам для анализа и работы над собой. Не откладывая в долгий ящик, подумайте, как дать внутреннему ребенку то, чего ему не хватает, прямо сейчас. А мы очень скоро расскажем вам, как продолжить начатую работу с детским воплощением вашего «Я».

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
Комментариев пока нет
Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.