Долгосрочное планирование вашей жизни. Практическое руководство

Долгосрочное планирование вашей жизни. Практическое руководство

Очень немногие задумываются о том, где они хотят быть через 10, 20, 30 лет, и совершенно напрасно. Планируя свою жизнь в долгосрочной перспективе, вы всегда будете знать, к чему идете, а это поможет избежать кризисов и осознанно принимать только те решения, которые соответствуют плану и приближают его воплощение в жизнь. Без долгосрочных целей велик риск оказаться в подвешенном состоянии, когда все меньшие цели достигнуты, а чего хотеть и что делать дальше – непонятно. К тому же, зная свои глобальные цели, вы будете проще относиться к повседневным задачам и трудностям. Сегодня мы предлагаем вам внести ясности и конкретики в свое будущее с помощью построения модели SCORE, основанной на методах НЛП – Нейролингвистического программирования.

Вам необходимо заполнить таблицу следующего содержания:

ResourcesCausesSymptomsOutcomeEffect



Рассказываем подробно. В первый столбец внесите критерии, которые важны для вас при определении качества жизни, например: работа, доход, семейное положение, здоровье, жилищные условия, путешествия и т.д. В третьем столбце – Symptoms (настоящее) – опишите текущее состояние по каждому из критериев: Работа – не удовлетворен работой, не вижу перспектив роста в этой области; Жилищные условия – живу один в 2-комнатной квартире и т.д. В четвертом столбце – Outcome (цель) – опишите свои цели по каждому из критериев, чего вы хотите, где видите себя через 20 лет? Сделайте это как можно подробнее, несмотря на то, что представить себя через 20 лет может быть трудно.

Следующий шаг еще на 20 лет вперед. В последнем столбце, Effect (эффекты), описываете свое желаемое состояние через 40 лет от сегодняшней даты. Знаем, это нелегко, но вы сможете! У нас остался незаполненным второй столбец – Causes или причины. Сейчас вам необходимо вспомнить последний переломный год в своей жизни, а затем – описать, что происходило в год, предшествовавший перелому. Возможно, у вас был всего один такой год, а может быть, несколько – тогда выберите ближайший к сегодняшнему времени. Переломный год – такой, в котором у вас случились большие перемены, возможно, вы встали на путь саморазвития, сменили работу, произошло какое-то значительное событие, изменившее ход жизни. В прошлое мы заглядываем для того, чтобы убедиться, что все меняется и сегодняшние симптомы (Symptoms) могут не говорить о завтрашних переменах, но они все равно грядут.

Заключительный этап долгосрочного планирования – анализ строк таблицы с целью выявить несоответствия и отклонения от курса. Ответьте себе на следующие вопросы:

  1. Не противоречит ли то, что я сейчас делаю, тому, к чему я стремлюсь?
  2. Что нужно перестать делать, чтобы достичь желаемого будущего?
  3. Что нужно начать делать прямо сейчас, чтобы это будущее осуществилось?

Теперь у вас в руках есть карта с обозначенными точками – целями, к которым вы идете. Осталось с помощью ответов на вопросы проложить маршрут, состоящий из промежуточных целей, и двигаться вперед к желаемому будущему. Однако очень важно отслеживать изменения и вновь выстраивать таблицу хотя бы раз в год – ведь, если ваши цели изменились, а вы все еще движетесь к ним, в конце вас ждет разочарование. Актуализируйте свой долгосрочный план, и такого точно не случится.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
2 комментария
  1. Как можно строить долгосрочные планы когда вы не знаете что с вами произойдет завтра?

  2. Спасибо большое, очень полезная статья, я сейчас активно ищу информацию на эту тему! Когда мне было 16, я представляла себя в 25 лет успешной, думала, что моя жизнь сложится совсем по-другому. Но сейчас мне 25, и я понимаю, что ничего из того, о чем я мечтала не сбылось!! Случайно наткнулась на эту статью https://goal-life.com/page/goals/planirovanie-i-gorizont-planirovaniya, и поняла что нужно срочно что-то менять и планировать свою жизнь, чтобы к 35 годам все не осталось по прежнему! Спасибо!

Оставить комментарий:

© 2008—2016 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.