Убийцы времени

Убийцы времени

В статье про свободное время я упоминала о хронофагах – поглотителях времени, бессмысленных и беспощадных. Сегодня хочу развить эту тему и подробно разобрать (и, заодно, разобраться), кто и что убивает наше время, тогда как наши же мечты, стремления и цели страдают от его недостатка.

  1. Телефон убивает не только время, но и способность находиться «здесь и сейчас», рассеивает концентрацию, ведь мы постоянно находимся в режиме ожидания звонка или сообщения, всегда держим телефон под рукой и поглядываем на него – от этого, в первую очередь, страдает общение с людьми и снижается общая эффективность. Для того, чтобы добиться прогресса в работе над какой-то задачей, в нее нужно глубоко погрузиться, а как это сделать, если постоянно отвлекаешься на телефон.
     
    По моим наблюдениям, в последнее время зависимость от смартфонов достигла своего пика, но об этом не писал только ленивый. Сам по себе смартфон не является злом, все зависит от того как его использовать – если для творчества или чтения полезной/обогащающей информации – это просто удобный девайс. А если для просиживания в соц. сетях и обмена бесполезным контентом с такими же зависимыми – то он однозначно признается убийцей времени и связи с реальным миром.

    Ну, и последнее – меня всегда удивляли люди, которые ни минуты не могут побыть наедине с собой, сразу же хватаются за телефон и ведут бесконечные пустопорожние разговоры с родителями или друзьями. Для саморазвития было бы куда полезней потратить это время на принятие себя и развитие комфортного ощущения себя в одиночестве. Или хотя бы на мыслительный процесс.

    Что делать? Ограничьте использование телефона только тем временем, когда быть на связи для вас действительно важно. Отключайте его хотя бы по вечерам и в выходные дни, если у вас стандартная рабочая неделя. Пришли домой – отключились от всего, в том числе, от телефона. И, просто по-человечески прошу вас – если вы встретились с другом, любимым или просто завели беседу с каким-то человеком, отключите телефон или звук на нем и уберите его подальше – туда, куда за ним не потянется рука. Личное общение – это обмен энергией, флюидами, это мимические и вербальные нюансы, оно гораздо глубже и богаче, а потому имеет приоритет гораздо высший, нежели телефонные разговоры. Но для личного общения важно быть в моменте – эмоционально, интеллектуально, духовно, а не просто присутствовать физически.

  2. Интернет. Не буду здесь писать подробно – у меня уже есть статья об интернет-зависимости и о том, как с ней бороться.
  3. Общение из вежливости. Этот пункт отсылает нас к искусству говорить «нет» — одному из условий самодостаточной, наполненной тем, чем вы хотите, жизни. Нет ничего красивого и благородного в том, чтобы тратить свое время на бессмысленное общение, которое вас гнетет и не дает вам ровным счетом ничего. Это глупо, не практично и жестоко по отношению к тому, с кем вы пытаетесь быть вежливым. Потому что этот человек ничему не научится, если все вокруг будут общаться с ним из вежливости (возможно, ему нужно понять, что он неинтересен, разобраться, почему это так и что-то изменить). И потому что вы воруете его время точно так же, как он – ваше. Если с вашей стороны нет подлинного интереса, значит, не происходит ни обмена энергией, ни обмена стоящими мыслями, ни взаимного роста. И еще это – лицемерие, а в нем нет и не может быть ничего хорошего. Честность освобождает не только ваше время, но и кучу энергии, которая затрачивается на поддержание видимости хороших отношений с ненужными людьми.
  4. Мысли не по делу. Если не контролировать поток мыслей, он будет блуждать где угодно, только не там, где нужно для воплощения ваших целей и решения задач. Это, пожалуй, самый коварный убийца времени, потому что он находится внутри вас и не имеет внешнего проявления. От бессмысленного блуждания мысли есть только одно средство – осознанность. Для начала нужно отстраниться и понаблюдать со стороны, в каких направлениях обычно текут ваши мысли. Когда вы сосредоточены на какой-то задаче – это одно, а когда просто едете куда-то, находитесь наедине с собой или сидите на скучном собрании – совсем другое. Предлагаю вам убедиться в том, что ваши мысли вам неподвластны и часто вредны, став наблюдателем.
     
    Шаг второй – взятие на себя ответственности за собственные мысли и методичное приучение к контролю мыслительного процесса. Запишите список предметов, о которых вам действительно нужно думать, и, каждый раз, когда мысль улетает в бессознательном направлении, усилием воли возвращайте ее к одному из пунктов списка.
  5. ТВ, пресса. Про телевизор даже как-то и говорить не хочется – сама я его не смотрю уже года четыре. Пожалейте своего времени, станьте жадным, не выкидывайте его на бесполезное впитывание не вам выбранной информации, щедро сдобренное рекламой, побуждающей к потребительству. Лучше находить в интернете фильмы, документальные передачи и смотреть их осмысленно и контролируемо. К прессе я тоже отношусь скептически и почти не читаю периодических изданий, чего и вам желаю. Черпать вдохновение и информацию лучше из книг, необходимость быть в курсе новостей переоценена и является еще одной формой зависимости, действительно интересно, толково и о том, что вам нужно, пишут не так уж много людей. Читайте их блоги или колонки в журналах, и отсеивайте все лишнее.
  6. Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
4 комментария
  1. Андрей:

    А как же компьютерные игры? Я считаю — это тоже большой убиватель времени…

  2. Сергей:

    Андрей, в данной статье приведены общие «убийцы времени». Проблема компьютерных игра может быть отнесена к интернет-зависимости.
    Благодарю за вашу статью.

  3. Мария:

    Спасибо за созданный сайт,нашла ответы на свои вопросы!!!!

  4. Согласна с каждым пунктом. Они реально пожиратели времени, а значит и жизней людей, весь все что мы имеем это наше время.

Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.