Как доводить начатое до конца

Как доводить начатое до конца

Начиная какой-либо долгосрочный проект (проектом может быть и часть работы, и собственный бизнес, и новая система питания, и работа над собой, и изучение английского через Skype, и многое другое), на волне воодушевления мы склонны идеализировать процесс достижения цели, и это нормально – именно поэтому мы и ввязываемся в различные проекты. Когда же они выходят на стадию реализации, которая всегда проходит не так, как запланировано и нафантазировано нами, можно обнаружить себя потерявшим мотивацию, утратившим веру в собственные силы и готовым опустить руки. О том, как научиться доводить начатое до конца, мы поговорим сегодня.

Откуда берется уверенность

И начнем сразу с того, что лучший способ научиться – взять и довести до конца какое-то дело. Поскольку теоретизирование стимулирует мышление, а не действие, и в итоге мы начинаем обдумывать, вместо того чтобы делать, практике в процессе завершения начатых дел отдается абсолютное предпочтение. Иными словами, не важно, правильно вы довели дело до конца или неправильно, важно, что вы это сделали. Не важно, как, важно, что.

А теперь немного теории, объясняющей этот подход. :-) Я давно заметила, что имею привычку соглашаться на участие в сложных для меня проектах, а затем самоустраняться на ранних стадиях реализации (когда становится понятно, что быстро дело не завершится, или когда возникают первые серьезные трудности). Объяснений этому два: во-первых, я пасую перед трудностями, т.к. полезной привычки завершать начатое у меня нет, а во-вторых, я обманом получаю некое удовлетворение – я же согласилась на участие, искренне хотела довести проект до конца, значит, я уже молодец. Такое самовнушение отдаляет человека все на большее расстояние от настоящего удовлетворения от собственной деятельности, когда он проходит все стадии осуществления задуманного. Чем сложнее выполненная задача, тем больше получаемое удовлетворение, так что довольствоваться малым в данном случае означает лишать себя возможностей развития.

Уверенность в собственных силах имеет свойство нарастать как снежный ком, именно поэтому так важно завершать каждое дело, за которое вы взялись. Верно и обратное: каждая брошенная на полпути задача забирает с собой в небытие частичку вашей уверенности. Для того чтобы процесс наращивания уверенности начался, нужно совершить первую победу над собой, добиться ощутимого успеха – такого, чтобы испытать неподдельную гордость за себя. А затем, естественно, браться за следующее дело и тоже доводить до конца.

Части целого

Рутина – часть любой работы, даже самой творческой, и это нужно просто понимать и принимать. Не ждите, что каждый этап реализации задуманного будет воодушевлять и мотивировать вас, потому что такого не произойдет. В какой-то момент вы захотите все бросить либо из-за рутины, либо – что еще хуже – из-за ожидания каких-то внешних подвижек, либо из-за неприятных заданий, требующих выполнения. Как этого избежать? Нужно заранее о них подумать и признать, что малоприятные задачи – часть единого целого – вашего дела, и без их выполнения дело превратится в мертвый груз незавершенных гештальтов. Если вы понимаете, что сделать нужно все – и приятное, и неприятное, и невозможное, если потребуется  – для доведения начатого до конца, это дает вам неплохую начальную подготовку.

Сомнения и перерывы – тоже часть работы, часть вашего проекта, часть вас самих. Когда начинаете сомневаться, стоит ли оно того, а надо ли мне это вообще – твердым внутренним голосом (а если хотите, то и вслух) говорите себе: «Надо! Стоит!», потому что так оно и есть. Придется верить этому голосу на слово, потому что на самом деле вы осознаете, что оно того стоило, только когда доведете дело до конца. И заклинаю вас – не вступайте с сомневающейся частью себя в переговоры, это дорога в никуда. Пресекайте такие внутренние диалоги на корню. Некоторые вещи просто нужно делать, не раздумывая об их вневременной ценности и экзистенциальном смысле. Перерывы делать нужно, и приходится, но не частите: когда чувствуете, что больше «смотреть» на свое дело не можете, что вот-вот взорветесь, отвлекитесь на пару дней. Перерыв имеет смысл только в том случае, если вы не будете думать о своем проекте во время отдыха.

Желание ни при чем

Очень важно понимать, что, действуя на эмоциях, полагаясь на одно лишь свое желание, начатого до конца не довести. В моменты, когда эмоции кричат вам о срочной необходимости бросить все и уйти отсюда подальше, а от первоначального желания что-то сделать не останется и следа, отсеиваются большинство проектов, как личных, так и совместных. Продолжать движение дальше можно лишь на одном топливе – силе воли. И не говорите мне, что у вас ее нет или она недостаточно развита – даже человек, не подозревавший о наличии у себя хоть какой-то воли, вроде меня, может ее и обнаружить, и использовать для завершения начатого. Все дело в установке – если понять, что на определенном этапе ни эмоции, ни желания ваши уже не важны, а важно лишь одно – продолжать движение вперед, к конечной цели, воля начнет просыпаться, счастливая неимоверно оттого, что на нее наконец-то обратили внимание, и к ней обращаются. Ведь многие люди, включая меня, привыкли действовать, исходя из эмоций, а они весьма ненадежны и переменчивы. Когда становится совсем невмоготу, повторяйте себе как мантру: «это просто нужно сделать, желание здесь ни при чем».

Естественно, вам нужно подкрепление в таком пути. Все мы знаем, как в теории и в идеале нужно обращаться с детьми – не ругать их за неверные действия, а хвалить за верные и показывать альтернативы, дабы они гармонично развивались. Но мало кто таким образом общается с самим собой. Хвалите себя за действия вместо того чтобы ругать. Если вы сделали неверный шаг, хвалите за то, что вообще его сделали, а не сдались и не остановились. Хвалите за что угодно – за то, что продержались еще день, выполнили еще одну малоприятную, но необходимую задачу, за то, что продолжаете движение, что побеждаете лень и собственную слабость.

Зачем все это

Конец, до которого нужно доводить дела, на самом деле эфемерен – за ним идет следующий этап, а за ним следующий, и так далее. Завершив ощутимый кусок, пласт, этап своего проекта или весь проект, обязательно остановитесь, дайте себе осознать, прочувствовать, насладиться победой. Отдохните, наградите себя и примите внешние награды с гордостью за себя. А затем приступайте к следующей задаче, потому что сила воли, как и мышцы, может ослабеть без постоянных тренировок.

Два с половиной месяца писать двенадцатиминутный сценарий – стоит того. Но этого не поймешь, пока его не утвердят и не отправят в производство. Восемь месяцев добиваться аренды под точку с кофе именно в том месте, где ты хочешь ее открыть – стоит того, но этого не узнаешь, пока не продашь первый стакан. Полгода ежедневно тренироваться для спортивного турнира – стоит того, но этого не почувствуешь, пока не займешь призовое место. Если вы сомневаетесь, поверьте на слово – оно того стоит.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
4 комментария
  1. Александр:

    Добрый день, Зоя!
    В качестве борьбы с ленью, это очень стОящие советы. Действительно, лучше делать что-то, чем ничего. Но задумываться и сомневаться в целесообразности, на мой взгляд, все же нужно. Иногда, даже в процессе. Хотя лучше до того, как начать действовать. :)
    Почему? Потому что, иначе можно очень легко уйти совсем не туда, причем далеко. Выбрать какую-то не свою цель и потом как танк переть (я утрирую), до победного, не обращая внимания на все сигналы которые тебе поддают душа, тело и, порой, даже разум. В результате, да, достиг и вроде бы даже круто все, только хотелось то совсем не этого. Так, к сожалению, живет большинство людей, гоняясь всю жизнь за ложными, не своими, целями.
    И у меня был такой период в жизни, в этом смысле, я вовсе не исключение.
    Собственно, для меня, пожалуй, до некоторой степени, этот вопрос до сих пор остался открытым: как отличить свою цель от очень похожей, но, все же, не своей и насколько стоит прислушиваться к сомнениям? Ведь, в идеале, все должно получаться легко и просто — без напрягов, т.е. совсем без. Это и есть некий индикатор, что все происходит правильно. Сразу оговорюсь, что для меня это возможно и более чем реально, и такое со мной случается. К сожалению, пока, не часто. Вопрос описания мира, не более.
    Очень бы хотелось услышать Ваше мнение по поводу данных вопросов и комментария в целом. Хочу понять в насколько разных (или одинаковых) мирах мы живем. Не обязательно в открытом виде, можно на почту, по желанию. Спасибо. :)
    И отдельно спасибо за сайт! Очень приятно, что он есть, такой красивый и полезный :) А главное, что есть такие думающие люди как Вы, Зоя. Спасибо!

  2. Не могу не согласиться. Всегда нужно доводить дело до конца, или до логического завершения.
    Бывают моменты, когда хочется все бросить, остановиться. Но в такие переломные моменты, нужно побороть, сломать самого себя. Нужно пережить обстоятельства. Ибо это жизненный опыт!

    Уместно будет вспомнить Наполеона Бонапарта: «Вернейший способ сдержать слово — не давать его!»
    К тому же, я писал пост «Дал слово — сдержи его! Сказал — сделай!» (http://bonug.ru/2012/10/dal-slovo-sderzhi-ego-skazal-sdelaj.html). Думаю, вам покажется интересным.

    Благодарю за внимание!

  3. Зоя:

    Здравствуйте, Александр. Насчет ложных целей, желаний и как не попасться к ним в ловушку я писала здесь, возможно, вам будет интересно. Мне кажется, понимать себя и свои настоящие желания становится легче по мере развития, если им заниматься, конечно) Это не значит, что я, например, больше не хватаюсь за чуждые мне цели, уровень мой еще не настолько высок, чтобы определять их издалека и говорить «нет, спасибо». Но, когда я берусь не за свое дело, очень быстро понимаю, что пошла не туда — именно те сигналы души и тела, о которых вы сказали в комментарии, дают мне понять, что я свернула с пути. Разница в том, что теперь я реагирую на них сразу и быстренько выравниваю курс — быстрее, чем, скажем, пару лет назад.
    По поводу индикатора, что все правильно — чтобы получалось легко и без напрягов, я согласна и не согласна одновременно. Для меня это тоже возможно, и так случалось и случается. Но есть второй момент — умение преодолевать трудности, которые можно воспринимать по-разному: как сигнал «уходи, это не твое» или как точки роста, возможности развития. Применяя второй подход, лично я расту сама над собой, отбрасывая на пути к своим целям лень, инфантилизм, страхи и прочие элементы личности, которые мне не нужны. Благодаря трудностям я в большей степени становлюсь таким человеком, каким хочу быть, и это полностью моя заслуга, а это очень приятно)
    Есть также еще одно описание мира, которое можно для себя принять (не скажу, что мне это уже удалось) — из каждого занятия, на любом месте, где бы вы ни оказались, можно извлечь не просто пользу, но качественно причастную к вашим целям. То есть, в любой ситуации можно найти нечто полезное СВОИМ целям, взять это, а затем двигаться дальше. Резюмируя, я не считаю нормальным пробивать стены головой — если они есть, да еще такие опасные для черепной коробки, значит, нужно вернуться на пару шагов назад и понять, где свернул не туда. Но я думаю, что трудности, которые человеку по плечу, делают его лучше. Но только в том случае, если от их преодоления человек получает удовлетворение и видит, чувствует, что идет по своему пути.

  4. Амалия:

    Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
    Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
    Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
    Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.
    Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.
    Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому, как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.
    Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.
    А лучше всего всё это проходить под руководством специалистов, в сертифицированных центрах, таких как Энилайф. Профессионалы на основе полученных данных подберут лучший вариант необходимых действий, которые нужны для кардинального изменения жизни.

Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.