5 способов испортить себе день

5 способов испортить себе день

Сегодня пробуем идти от обратного и знакомимся с ошибками, которые способны испортить день, в форме вредных советов.

  1. Оставить на сборы на 30+ минут меньше, чем надо – поспать подольше, переставляя будильник, например. Утро задает тон всему дню, и в ситуации нехватки времени на то, чтобы нормально одеться и позавтракать, сходить в душ, вовремя выйти из дома, раздражительность будет вашим верным спутником в течение утра и, соответственно, всего дня.
  2. Начать день с мыслей о том, как все плохо и сколько трудностей предстоит сегодня. О том, что свои мысли можно и нужно тщательно выбирать, большинство из нас знает, а следует этой истине, конечно, меньшинство. Раскрою маленький секрет: если вам сложно следить за мыслями в течение всего дня, делайте это только утром – результаты будут значительными, а усилия – минимальными. Утренние мысли программируют вас на весь день, и вы создаете свою реальность, исходя из этих мыслей. Если закажете «все плохо» и «все ужасно» на завтрак, это блюдо вселенная будет подавать вам в течение всего дня.
  3. Ощущать, что все люди – враги: соседи, прохожие, водители, коллеги. Это верный способ испортить себе не только день, но и жизнь. Смотрите на всех исподлобья, язвительно комментируйте вслух или про себя внешний вид, слова и поступки других людей, не отказывайте себе в желании ментально пнуть или стукнуть прохожего, если он вам не понравился. Только не удивляйтесь, если ваш день будет наполнен неприятными событиями – бумеранг возвращает вам только то, что вы сами отправили в космос.
  4. Носить с собой проблемы – из дома на работу, с работы и из дома – к друзьям, домой приносить проблемы с друзьями и рабочие неурядицы. Говорите только о проблемах, с кем бы вы ни разговаривали. Если проблем вдруг нет, придумайте их и обязательно поговорите об этом с кем-нибудь. Тогда вся жизнь будет состоять из проблем, вы ведь этого хотите? Нет? Тогда перестаньте о них говорить.
  5. Возложить на день огромные ожидания и сильно разочароваться. Тот, кто не строит ожиданий, не имеет дела с разочарованием. Позитивный настрой, аффирмации, медитация помогут запрограммировать хороший день. Но если вы заранее составили фантазию этого дня и решили «или так, или никак», шансы прожить этот день в хорошем состоянии стремятся к нулю – вы все время будете чего-то ждать и оплакивать не свершившуюся мечту.
Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
4 комментария
  1. Когда-то вычитала и потом неоднократно убеждалась на собственном опыте — с какой мыслью засыпаешь — с такой и просыпаешься. Т.е. лучшее начало дня закладывается еще с вечера )))

  2. Это правда, только вот еще решения бы к таким проблемам, если они есть)

  3. Первый пункт 100% портит весь день. Ничего не успеваешь, раздражаешься, нервничаешь, какой уж тут позитив?
    Решения всех этим проблем только одно — контролировать свои мысли, эмоции и искусственно не создавать ситуаций, способных выводить вас из себя.

  4. Да, действительно. Бывает, встаешь рано утром, смотришь на людей вокруг и думаешь: «Какие же все козлы!»
    Не до конца получается избавиться от таких мыслей, к сожалению. Вот, кстати, тоже по этой теме. http://http://you-find-myself.blogspot.com/2013/03/blog-post_8.html

Оставить комментарий:

© 2008—2016 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.