7 способов продлить жизнь

7 способов продлить жизнь

Для того, кто любит жизнь, естественным желанием будет продлить это удовольствие. Сегодня мы познакомимся с семью способами продлить жизнь так, чтобы она была в удовольствие.

  1. Побеждайте. Как показывают исследования, победители живут дольше. Если вы вступаете в какое-либо соревнование – спортивное, профессиональное, творческое, не удовлетворяйтесь просто участием, побеждайте!
  2. Физически активные люди в среднем живут дольше на 14 лет. На мой взгляд, это прекрасная мотивация для того, чтобы покинуть диван и отправиться на прогулку. Найдите тот вид активности, который вам приятен, и введите его в свой жизненный ритм на регулярной основе.
  3. Питайтесь правильно. О том, какие продукты вредны для здоровья, а какие – полезны, вы и сами знаете. Выбирайте последние, а также придерживайтесь режима питания, и проживете на 5 лет дольше своих неумеренных и не организованных в питании сородичей.
  4. Избегая курения и алкоголя, вы сохраняете себе 10 лет жизни. Что тут еще сказать?
  5. Расслабляйтесь. Стресс и волнение негативно сказываются на кровяном давлении – если избавитесь от привычки волноваться, добавите себе 4 года жизни.
  6. Будьте оптимистом. Позитивное мышление делает жизнь не только радостнее и счастливее, но и продлевает ее.  В среднем на 10 лет по сравнению с пессимистами.
  7. Будьте успешны в материальном плане. Богатые люди живут дольше – это тоже демонстрируют исследования, и это соответствует целям большинства людей. Не будьте в большинстве, которое хочет разбогатеть, сделайте это.

Комбинация нескольких факторов из списка пропорционально увеличивает ваши шансы на долгую, качественную и счастливую жизнь.

Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
4 комментария
  1. Вспомнилось сейчас выступление одного сатирика: «Если выкурить одну сигарету — ваша жизнь укоротится на 15 мин. Если хорошо посмеяться — жизнь увеличится на 15 мин. Так что вы можете выкурить одну сигарету, а потом хорошо посмеяться, — и ваша жизнь не уменьшится ни на минуту»… )))0
    Хорошие напоминания и статистика, спасибо тебе, Зоя.

  2. Спасибо. Хорошие советы даете. И вам дам один. Сделайте на сайте кнопки социальных сетей, чтобы читатели могли поделится ссылкой на ваш сайт. Вконтакте определенно мало. Тем более, что я лично наблюдаю полезность в ваших постах.

  3. Зоя:

    myseolab, спасибо за совет, учту)

  4. Привет! Да, действительно важные и полезные рекомендации! Сохраняйте позитивный настрой, следите за экологичностью своих мыслей и поступков, ведите здоровый образ жизни и все у Вас будет в порядке!

Оставить комментарий:

© 2008—2017 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.