Что можно сделать за час?

Что можно сделать за час?

Один час – это всего лишь 60 минут или целых 60 минут, в зависимости от того, как смотреть. Если у вас есть один свободный час, это время несложно просто «убить», но можно потратить его с пользой и удовольствием. Итак, что можно сделать за час:

  • Прочитать примерно 12 страниц интересной книги (если эта страница в MS Word, а вы обладаете средней скоростью чтения).
  • Пройти индивидуальное занятие английским языком по Скайпу.
  • Пройти 5-7 км или пробежать 10-14 км – о пользе ходьбы, особенно в условиях преимущественно сидячего образа жизни, дополнительно говорить не нужно, а часовая пробежка в легком темпе позволит сжечь около 900 калорий, что важно для тех, кто старается быть в форме.
  • Сделать маникюр и педикюр в домашних условиях – при минимальном наборе маникюрных инструментов вы можете сделать свои руки и ноги ухоженными всего за час, сэкономив при этом деньги на посещении салона.
  • Сделать запись в дневнике, структурировать свои мысли за последний период, оценить прогресс в достижении целей и поставить новые задачи на будущее.
  • Приготовить и съесть легкое и полезное блюдо, например, салат из свежих овощей и темный рис или фруктовую чимичангу – мексиканский десерт; порадуйте себя домашней едой, особенно, если вы привыкли питаться в кафе и ресторанах или покупать готовую еду в магазинах.
  • Придумать и примерить на себя новый имидж – поэкспериментируйте с прической и макияжем дома или зайдите в магазин одежды и примерьте наряды, на которые обычно не обращаете внимания; это поможет встряхнуться и поднять себе настроение, а также может дать начало потоку новых идей.
Английский по Скайпу в онлайн-школе Инглекс
Один комментарий
  1. Столько было планов.И полный провал.НЕнавижу себя

Оставить комментарий:

© 2008—2016 IMPROVE-ME.RU — саморазвитие, личностный рост и достижение успеха!
Перепечатка материалов возможна только при наличии прямой ссылки на improve-me.ru.